想赢大奖！第三期微信有奖问答活动东莞国药答题贴士在这里！_【宜居石龙】

糖尿病人可以喝罗汉果茶吗？...

答题

贴士

糖尿病人可以喝罗汉果茶吗？

罗汉果主要产于广西，是一种常见的中药，具有清热润肺的功效。有喉咙痛、咳嗽症状的人可以喝罗汉果茶缓解。那么，糖尿病人可以喝罗汉果茶吗？

一起来看看下面的回答吧。

贴士1

罗汉果的营养成分

现代研究表明，每100克罗汉果(干品)含膳食纤维高达38.6克，并含维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸与钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等多种矿物质元素;罗汉果的钾离子>12，属高钾食品。现代研究表明，罗汉果是一种具有特殊甜味物质的甜果，该甜味物质拟名为“甜味素”，罗汉果中的甜味素占1%，它的甜味是蔗糖的300倍，故耐冲泡，可作为糖尿病、高血压病患者的食疗饮料。

贴士2

罗汉果的功效

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，化痰利咽、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，是一种果糖，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

贴士3

药用价值

营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学研究证明，罗汉果中含有丰富的糖甙（罗汉果甙），可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

贴士4

糖尿病人可以喝罗汉果茶尽管罗汉果泡起来口感甜甜的，但热量却很低，非常适合糖尿病患者食用。

罗汉果具有特殊的清肺止咳功效，中老年燥热伤肺、胃燥津伤型轻症糖尿病患者，经常适量地冲服罗汉果饮料，有一定防治效果。

冬季气候干燥，常会感到口渴、咽干、皮肤干燥等。糖尿病患者本身免疫力较弱，更易出现肺炎等并发症。此时不妨选择罗汉果泡点茶，它具有不影响血糖、清热润肺等优点，可作为糖尿病患者秋季保健的理想选择。

市场上有很多以罗汉果制成的饮品，如罗汉果糖浆、罗汉果冲剂以及罗汉果晶、罗汉果露等饮品。对于糖尿病患者来说，以上代用品都欠佳，或者说不适宜用。因为其中所用的辅型糖成分多采用加工糖或精制糖。临床观察结果表明，以罗汉果泡茶饮用疗效高，在食疗运用中，罗汉果可以制作成饮汁、粥、羹，并且可配伍药食兼用品制作成菜肴、汤煲等美味，以供膳食需要。

【罗汉果茶】

罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。

本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

另外加3-5克西洋参一起冲泡，有清热生津补气的功效，更适合糖尿病人喝。