孩子爱踢被子，一个动作就能纠正这个难题！

小屁孩睡觉也不老实~...







很多孩子爱踢被子，稍不注意就着凉、感冒，当爸当妈的真是晚上提心吊胆不敢睡，隔一会总要去看看。

一般来说，踢被子是因为“热”。热？有的家长说明明才盖了个薄毯子啊，孩子还是踢掉。那就是孩子体内有热。对这种情况，可揉揉掌心，清热泻火。简易版：揉内劳宫，清心泻火

孩子表现：夜卧不安，口臭，口舌生疮，牙龈溃烂，口干，心烦不宁，低热，唇色红，舌红苔黄，脉数，这些都有里热引起的症状。方法：一手固定孩子四指，另一手拇指或中指指端在孩子掌心处顺时针揉动，为揉内劳宫。

作用：清热除烦，清心泻火。进阶版：水底捞明月，大凉清热

孩子表现：发热、神昏、口舌生疮、烦渴、牙龈溃烂、口气重、烦躁不安、唇红、舌红苔黄厚、脉数等。这些是高热实证引起的症状。

方法：一手固定患儿的四指，用凉水滴于掌心（内劳宫穴），另一手用拇指指端自孩子小指指根，沿小指掌面至指根，经小鱼际至大鱼际和小鱼际交汇处，后转入掌心旋推，可一边推一边对着推动的部位吹气，以加强清热之效，为水底捞明月。

作用：大凉清热（次数20次左右即可）。爱踢被子的孩子，一般认为是内有实热，但不排除兼有虚热。按揉内劳宫一般都可缓解，而水底捞明月则多用于高热实证。

实热、虚热怎么分呢？ 

两者都可能表现出烦躁不安，但实热还常常伴有口臭、口舌生疮、牙龈溃烂疼痛、口干爱喝水、唇色红、舌红苔黄、大便干结难解等表现。



虚热也可能会出现口腔溃疡，但一般疼痛不明显，伴有口干但喝水不多，常感觉饥饿但吃得不多，有的还会觉得心绪不宁、午后潮热，并有双颊泛红、嘴唇和舌头嫩红色、舌头表面少苔或无苔、大便成粒粒状等表现。

编辑：张鸽







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