别再拿泡澡蒸桑拿，精子会“烫死”的消息吓自己了，其实蒸桑拿的真相是……

对于泡澡蒸桑拿,我们经常看到这样的新闻:一对夫妻准备要二胎,结果因为泡了温泉精子畸形率升到99%!随便一搜,...

对于泡澡蒸桑拿,我们经常看到这样的新闻:一对夫妻准备要二胎,结果因为泡了温泉精子畸形率升到99%!随便一搜,就是上面的画面, 泡澡蒸桑拿有如此大的杀伤力？网上有关高温损伤男性精子质量，导致不孕不育的话题也是屡见不鲜。

高热让精子“中暑”，可导致短时不育,阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”，对温度非常敏感。正常情况下，精子生长最合适的温度是在36℃左右，不能超过37℃，否则可能“热死”精子，导致精子软弱无力，畸形度升高。

但是，这种不育只是短时的。并不会因为一次泡温泉直接导致你不孕不育，虽然短期一次两次不会影响睾丸生精能力，但记住高温就是一个致命因素，一不要长期处于高温环境下作业，二时间不要过久。遵循以上2个原则之后，之后就是享受了！人类蒸桑拿的历史已经有两千年了。它起源于芬兰，但喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地。其实蒸桑拿是指在封闭房间内用蒸汽对人体进行理疗的过程。它利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，从而起到增强血管弹性和预防血管硬化的效果。降血压常洗桑拿有助于避免患上高血压。在高温情况下，人体外周血管扩张，出汗增多，血压一定程度下降，心率一定程度增快，同时血液黏稠度增加。

防痴呆发表在《老年人和老龄化杂志》上的一项研究成果显示，志愿者洗桑拿的次数越频繁，他们患上老年痴呆症的风险就越低。

活得长发表在《美国医学协会杂志—内科医学》上的这项研究结果显示，在随访期内，每周洗桑拿1次的男性有49%的人死亡，每周洗2~3次桑拿的男性有38%的人死亡，而每周洗4~7次桑拿的人只有31%的人死亡。

减轻慢性疼痛如果慢性疼痛患者每天坚持洗桑拿，坚持14天后，他们的疼痛程度得到了明显减轻。

提高耐力发表在《欧洲体育科学杂志》上的另一项研究成果显示，洗桑拿提高了运动员对高温的耐受性，这就增强了他们在沙漠中参加比赛的竞争力。

降低胆固醇身体健康的年轻男性志愿者在3周内洗过10次桑拿后，他们血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量得到了明显降低，而且胆固醇含量还逐渐恢复到了正常范围之内。

预防肺炎发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究成果显示，与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上肺炎的风险降低了27%。

所以凡事有绝对，高温确实会毁精，但是那是针对无节制长期长久处于这样的高温下才会，短暂的蒸桑拿只能是在这个冬天给你的身体疏经通络，更是养生的好帮手！

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