拍一拍，调百脉，补气血！！胃口好起来，拍打“胃经”治大病！！

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胃经人体十二经脉的六阳经之一，全称叫足阳明胃经。起于迎香穴，从头走足。属胃络脾，与足太阴脾经相表里。总共45穴。足三里穴

【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【配穴】 配中脘、梁丘治胃痛；配内关治呕吐；配气海治腹胀；配膻中、乳根治乳痛；配阳陵泉、悬钟治下肢痹痛；常灸天里可养志保健。

丰隆穴

【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【配穴】 配天枢、气海治腹痛。

巨虚穴【位置】 在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【配穴】 配足三里、气海治便秘、泄泻。调百脉 胃经的功能在中年后就会出现衰退，容易表老。只有在年轻时保养好自己的胃经，才能防止早衰。保养胃经最好的方法就是拍打胃经。补气血面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关，时常拍打胃经，皮肤年轻光泽。促消化胃经是消化系统非常重要的部位，消化系统障碍，会出现疲劳、身体倦怠、消化不良等症状，拍打胃经，对促进消化循环有非常好的功效。喉咙痛胃痛怕热消化不良；

倦怠膝关节酸痛便秘；

辰干舌燥身体消瘦；

胃痛、反酸、恶心；

1、敲小腿拍打膝盖以下的部位，小腿外侧，紧靠近胫骨的这个部位。

方法：

由上往下，也可由下往上，用力适度，以耐受为度，拍打的程度以出痧为度。

功效：促进消化系统循环，对肠胃保健有很好的功效。

2、互动拳法双手手心向下放在大腿根部，左手不动，右手握拳。

方法：

让左手来回地搓，右手用力地敲，每做完10遍后，可以换一次手。

功效：打通胃经，可起到调节体型、补养气血的作用。

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