【德国菲仕乐】新年菜谱,新春特惠!(内附视频)

 

有句俗话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,围绕这个冬日里易储存的常见蔬菜,帅锅今天就来和你细数白萝...

有句俗话说的好:
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,
围绕这个冬日里易储存的常见蔬菜,
帅锅今天就来和你细数白萝卜的一二三!


一味萝卜

白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,
有助于增强机体的免疫功能
提高抗病能力;
其富含的芥子油,能促进胃肠蠕动,
食欲,助消化
同时,白萝卜中的淀粉酶,
能分解食物中的淀粉、脂肪、
使之得到充分的吸收,
有减肥的功效;
此外,萝卜所含的多种酶及木质素,
能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞,
还能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。


两道菜谱

白萝卜的功效如此强大,
那冬天要怎样烹饪萝卜才能既营养又美味?
帅锅今天要用一口高速快锅,
教你一菜饭一鲜汤的精致萝卜食谱:
菇香萝卜腊肉饭+萝卜干贝汤

香浓菜饭
菇香萝卜肉丁饭


用料:

大米350克、白萝卜300克、腊肉80克、干香菇3朵、姜5片、葱花适量、料酒1茶匙、生抽1汤匙、老抽2茶匙、蚝油1茶匙、盐适量、油适量

制作步骤:

1)白萝卜、发泡好的干香菇、腊肉,分别洗净切丁备用;取姜片2片切成姜末备用
2)大米淘洗干净,加生抽拌匀腌制备用。
3) 取高速快锅加入菲仕乐橄榄油,放入姜末和腊肉丁煸炒出香味。
4)再加入香菇丁、萝卜丁煸炒
5)放入腌制好的大米,加上适量蚝油翻炒均匀。
6)放入和大米等量的清水,加盖,大火上压2线,转中火,保持5分钟后关火自然下压,盛出后撒葱花即可。
清甜鲜汤
萝卜干贝汤


用料:

白萝卜35克、干贝80克、香葱2根、香菜2根、盐2茶匙、油少许

制作步骤:

1)干贝提前用清水浸泡1小时左右,洗净。白萝卜刮去表皮,清洗干净,用大料机刨成丝备用。
2)香葱切去根须后洗净,把葱白、葱绿分别切粒;香菜切掉根须部分,洗净后切碎。取高速快锅,加入少许菲仕乐橄榄油,放入葱白煸香。

3)然后依次放入萝卜丝,再放入浸泡好的干贝,略微煸炒。

4)放入足量清水,加盖。大火上压2线后,关火,自然下压后打开锅盖,加盐调味。依个人口味撒入葱绿、香菜碎即可。

高速快锅烹饪两道萝卜菜谱秘诀
菲仕乐柜台 1845珍藏版高速快锅4.5L 2980元
 


三九天的萝卜滋养之道

萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,
不爱吃凉性食物者以熟食为宜,
选择与萝卜最为搭配的食材,
更利于营养的充分吸收哦!
学会了萝卜的食用之道,
就可以过一个滋养温补的三九天了!
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