假期孩子沉迷手机怎么办，家长试试这样做……

寒假期间，孩子休闲时间变多，很多孩子成天抱着手机玩耍，与父母的交流也变少，视力也下降了，如果强制没收又怕孩子逆反心理更严重，父母急在心里却不知道怎么办才好。...

寒假期间，孩子休闲时间变多，很多孩子成天抱着手机玩耍，与父母的交流也变少，视力也下降了，如果强制没收又怕孩子逆反心理更严重，父母急在心里却不知道怎么办才好。当您遇到这样的问题时您不妨试试这样做：

1. 父母树立榜样

当今社会，不管是孩子还是成人都无法抗拒手机的“魅力”，沉溺于手机的现象随处可见，很多父母自己也是手机族，或者沉迷于麻将瘾、电视瘾、熬夜瘾……这些对孩子都是有负面影响的，甚至在家长教育孩子的时候，孩子也会拿父母的这些行为说事，于是父母的教育瞬间就变得苍白无力。所以，家长首先要起到榜样示范作用，在手机的使用上做到自律自控，合理使用手机，强调手机的实用性，而不是娱乐性。这样教育孩子的时候才能有理有据，同时起到言传身教的效果。

2. 建立手机使用契约

家长需要意识到，手机不是交给孩子就可以了，需要在使用时间、使用内容上给孩子指导，需要与孩子建立手机使用契约，进行行为塑造，指导孩子在什么时候可以使用手机；与孩子约定定期检查手机使用情况，了解孩子手机流量分布状况。如果孩子遵守契约就予以奖励，反之，则按照约定，减少孩子手机、网络使用情况。

3. 孩子共同寻找沉迷手机的源头

为什么孩子沉迷手机呢？父母可以和孩子一起探讨使用手机的心理需求，有的孩子是为了满足自己的心理需求、有的孩子是为了满足手机游戏带来的成就感、有的孩子是喜欢自己被关注、有的孩子则是面对大量的信息无从选择……只有找到孩子沉迷手机的原因，才能做到对症下药，因势利导，解决孩子真正的需求，帮助孩子从手机瘾中解脱出来。最后，父母还可以与孩子一起计划生活，安排生活，激发孩子对生活的热情与期待。这期间，父母更要关注的是对孩子的陪伴，以减少对手机的依赖。