暗恋状态。

“暗恋”通常被表述为不求回报的爱。划分为五种基本的类型：一是对难触及之人的爱恋例如对电影明星的爱；二是对身边之人的爱即可能友谊为表现形式的“暗恋”，三是追求爱的对象，在求爱过程中得不到回应；四是对过去的爱人的渴望；五是不对等的恋爱关系。...





在西方的语境中“暗恋”通常被表述为不求回报的爱。划分为五种基本的类型：一是对难触及之人的爱恋例如对电影明星的爱；二是对身边之人的爱即可能友谊为表现形式的“暗恋”，三是追求爱的对象，在求爱过程中得不到回应；四是对过去的爱人的渴望；五是不对等的恋爱关系。

暗恋具有“恋”的气质却又独立于普通意义上的爱情。一方面，与恋爱的交互性不同，暗恋更多地指向暗恋者自身，暗恋者在暗恋的情绪中完成对他人的审美，此建立起自身的心理结构。另一方面，暗恋又不仅仅是一种个人行为，它是暗恋者处境的一个具体反映。极端的暗恋是暗恋者建构的心的牢笼。

暗恋是一种社会情节，对个体的生命历程有着重要影响。

首先，暗恋者需要分析自己和暗恋对象之间的差异，最好有一个“恋爱指导者”，这个人可以是密友、老师、家长、或者是心理咨询师。通过他们的帮助，了解自己的暗恋对象是否符合自己的实际，了解到自己的目前的状态是否适合表白，帮助自己获得成长。

其次，暗恋者需要调整自己的心态。在暗恋对象面前不必要低三下四的，要和对待平常人一样有自己的独立性和原本的自信，自信的独立的人最会被人接受。走出自己的牢笼，主动和暗恋对象进行适当的互动，多了解彼此，不给自己留遗憾。

喜欢或者爱，是由吸引力做的媒人。喜欢或者与某人保持关系的渴望叫做人际吸引。

人际吸引规律有几个因素决定，一是外表吸引力；二是距离远近。在爱情中，只有身体上更接近，例如在一个办公室工作，在一个教室学习，同在一个屋檐下才能更可能的发展关系，接近的程度决定了恋爱发展的快慢；三是相似性；四是反向吸引；五是喜好互惠，简单的说就是当你知道一个人喜欢你的时候，你也会喜欢他（她）。

从个体心理角度来说，越喜欢，离得越远，这是因为你有较低的自我价值认同感。

你虽然喜欢一个人，可是你内心甚至都不喜欢你自己，就会害怕去接近他（她）。

不敢接近，你们就不会互相吸引。爱情之路就前途未卜。

怎样解决这个问题，我认为可以这样做：

1.找出自己的优点，提高自己的价值认同感，把自己和他（她）的人格上放在同等地位上。

2.既然能在一个地点见面，就想法接近他（她），人们与某些东西的接触越多，不管他是一首歌，一个宠物，还是一个人，都会日久生情，当人们位置接近时，重复呈现就会增加他们对彼此的吸引力。

3.想办法知道他（她）是否也喜欢你，“喜好互惠”至关重要。

4.如果以上三点做不到，请继续离得越远，以待时机成熟。

5.另外，如果你具有内向性格倾向，虽然有爱钻研，创造力强，做事专注的优点，但也会携带怯懦、悲观、优柔寡断、不善交际等不良特征。

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