孩子注意力不集中，晚上不睡觉？很可能是因为......

Waldmann系列新品将上！...

亲测有用·关键词❀ 荷尔蒙紊乱

❀ 自然光

❀ Waldmann

你有没有这样的经历？

睡觉时，脑子里会出现许多第二天要做的事情，越想越兴奋直到失眠，第二天来到自己的工作台，却又不知道该如何下手。直到下班，还是老样子。一堆看不见的事情在若隐若现的地方等着你，睡觉的时候，它们又出现了。

由于没法深度睡眠，工作也无法抓住重点，慢慢的记忆力开始衰退，情绪烦躁不安 … …

这种现象，尤其是很多孩子都开始出现这种情况，非常可怕，这很可能是因为“荷尔蒙紊乱”。

皮质醇 or 褪黑素

人体内有75种荷尔蒙，或者称之为激素。

一个人是否身心健康，荷尔蒙起到了至关重要的作用。

导致荷尔蒙紊乱的是其中的两种，一种叫做“皮质醇”，一种叫做“褪黑素“。

皮质醇是人体内调控压力的激素。也称为压力荷尔蒙。它的分泌量可以让肌体保持高强度的工作。适当的皮质醇保证了我们工作时能够集中注意力，并且有效地工作。

而褪黑素则相反，它由松果体分泌，具有轻柔地促进睡眠和改善睡眠质量的功效。如果一个人常常睡眠不好，部分原因就是由于褪黑素的缺乏。

在22点之后至次日凌晨5点，人体内的褪黑素分泌增多，而皮质醇却维持在很低的水平上。

因为，此时的身体需要休息，不需要高浓度的皮质醇来应付压力。

早上6点到8点，褪黑素降低，而皮质醇的浓度升高，机体逐渐提高运转，以应对接下来的工作压力。

再以后褪黑素和皮质醇浓度的递增和递减也随着时间的调整而调整。

如此看来，荷尔蒙正常分泌或者紊乱和时间有关，而和时间有关的则是时间的编码器：光。

换言之，光会调整我们体内的生物钟，从而使我们的荷尔蒙分泌表现卓越。

这恐怕也能解释为何在冰岛有高达11%的人口患有冬季抑郁症。

因为，冬天黑夜过长，而过短的日照则导致了这些忧郁症患者体内所分泌的褪黑素过量。

由此可见，一个日照良好稳定的光线对人体内的荷尔蒙影响有多大！

人工照明 or 自然光

有些办公楼和学校，白天晚上都以人工照明为主。

尽管这些人工照明可以满足人的照明需要，但因室内光线中缺少全光谱自然光中的某些辐射线，长期人们接触自然光的机会很少，相关的健康问题会逐渐出现，很难满足人们的生理需求。

源自1923年的德国品牌Waldmann近15年来一直致力于研究光对人体荷尔蒙的影响，利用自身在医疗照明解决方案的专业优势，持续研发并且创造了生物动力光，并将此技术应用于Lavigo照明灯系列。

它完全模拟自然光，增强光在人工光照条件下对激素的影响，将光强度以及色温自动调整到每个时间段人体最需要的状态。能让人在工作的时候，体内皮质醇的浓度发挥到最佳水平，保持高昂的创作力和动力投入一天良好的状态。

而到了快下班的时候，在皮质醇不需要发挥作用的时候，光的色温段又调整到柔光，为褪黑素的出场奠定了良好的基础，保证了人体在晚上能够逐步地进入休息状态。

同时，它独有的漫反射技术将Lavigo灯具的光照分为上下两部分，朝上反射技术不仅将LED光谱中的负面影响：蓝光，反射出去而不会被人体吸收，而它的积极因素：调节人体荷尔蒙的生物动力因子也因此一触即发。

除此之外，漫反射光源还能最大限度扩大房间的光照面积。

如此，它既结合了LED的节能特点及对环境的积极影响，又极大促进人们体内荷尔蒙的正常分泌。