养育焦虑！每个家长都应该看看！

每个孩子都是一块璞玉，但不是所有的家长都是好工匠。曾有相关教育机构公布过一组数据，在7000多名被调查者中，...

每个孩子都是一块璞玉，但不是所有的家长都是好工匠。曾有相关教育机构公布过一组数据，在7000多名被调查者中，高达95%的家长在养育孩子过程中感到焦虑。好像从孩子一出生，家长的焦虑情绪就开始如影随形。在心理专家看来，父母内心的焦虑，比孩子自身出现的问题更为可怕。因为这种焦虑情绪的传达，会让孩子陷入负面暗示的恶性循环中，绑架孩子的成长，让本该绽放光彩的美玉黯淡无光。

三年换俩学区房讲述人：刘女士 36岁 公司白领

2012年，我的大宝出生了。孩子不到一岁，我就开始焦虑。因为“过来人”说，买学区房一定得趁早。我的手头并不宽裕，但为了孩子也是拼了，和老公商量挑选后，我们将当时住的150多平方米的房子卖掉，拍下了一套100平方米的二手学区房。但这并没有结束。2014年的时候，二宝出生了。但是，购买的学区房对口的小学在区域划分上发生了变化。这就意味着，我的两个孩子不仅上不了好小学，连我用150多平方米换的二手房也“砸”在了手里。我和老公一狠心，继续换房。我们这次选中了一套稳妥的80多平方米的学区房，但是价位特别高，我卖掉现在的房子，还要倒贴很多钱。但为了孩子从小接受良好的教育，我和老公还是坚持了下来。就这样，几年的时间，家里的人口越来越多，居住空间却越来越小了。

沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科主任王永柏说，很多望子成龙、望女成凤的父母四处奔走，他们用尽所有的资源，就为了不让孩子输在起跑线上，焦虑情绪弥漫整个家庭。但是，上名校就一定能成就孩子好的未来吗？家长一味地“努力”就能让孩子快乐吗？而现实中，很多上了名校的孩子，长期在“成绩至上”的环境下成长，高分的孩子高处不胜寒，低分的孩子自尊缺失，个性和其他能力得不到发挥。父母不按孩子的实际情况出发，功利思想的安排，让孩子没有了自由思想的空间，远离了心灵的快乐。而父母也在孩子没有达到自己要求的时候，倍感焦虑和指责孩子的不努力。孩子长期在这样恶性循环的环境下成长，后果可想而知。其实，家长应把关注点适时移开，多关注重视家庭教育的力量。家长应以身作则，“你希望孩子成为什么样的人，你自己就要做什么样的人。”情绪稳定、积极向上的父母才能帮助孩子建立最强大的内心，最自信的笑容，最自然且最努力的学习状态。

梦到别家孩子说流利英文 讲述人：孙骁骁 32岁 全职妈妈

一到周末，我就觉得自己像打仗一样，周六上午先带孩子学习画画和英语，下午是舞蹈。周日上午是钢琴和思维训练课，下午晚些时候还有积木课。是的，我的周末完全是处于一种奔走的状态，带着孩子穿梭于各种补课班中。我小时候没有这样的条件，现在可以了，为什么不给孩子多些学习机会呢？

一天晚上的睡梦中，我梦到了别人家的孩子，那个孩子刚满四岁，流利地讲着英文故事，几个相熟的家长在一旁惊叹叫好。而我的孩子在一旁傻傻地看着，连二十六个英文字母都认不清，还没心没肺地跟着拍手笑。焦虑来袭，我在难受中醒来，再也睡不着。第二天，我就给孩子换了一家更好的英语培训班，希望她在现实中能和我梦中的“别人家的孩子”一样优秀。沈阳市第一人民医院心理科陈爽医生表示，投入不一定都有产出，而期待会随着付出不断累积，容易因过度付出产生过度期待，反倒让家长和孩子都陷入焦虑之中。家长需要思考的是，给予孩子的是为了满足孩子的需求，还是满足家长自己的需求？是大人对自我成长中的缺失补偿，还是对自我现状不满意的焦虑？没有哪些付出是不需要回报的，但是回报多少，以哪种形式回报存在不确定性。“抢跑”家长常常希望付出必须以他们接受的方式回报。在这过程中忽视了与孩子的亲子关系的维系，社交能力的培养，自我管理能力的锻炼。忽视孩子本身的能力水平和在群体中的位置，产生过度没有限度的期待，当孩子完不成父母的期待，就容易出现心理失调。

没有考进年级前十讲述人：张先生 42岁 企业高管

我和孩子的母亲都是国家重点大学毕业的，上学时候我们刻苦努力，工作后勤劳肯干，但我现在14岁的女儿却一点也不像我们，对待学习从来就没有紧迫感。上学期期末考试，我和孩子他妈给孩子规定，一定要考进年级前10名。但孩子最后考到了年级的第32名，虽说比上次考试名次略有提前，但和目标相差太远。并不是我们要求太高，而是前10名和第32名的分数根本没差多少。看着孩子这么不努力，她妈妈就教育了她几句，没想到女儿叛逆，母女俩发生激烈争吵，气得我们把脏话都说了出来。为什么，我和她妈妈这么努力，什么都给她安排好，什么都不用她操心，她就是不能体会我们的良苦用心呢?我现在太焦虑了。“越是高知家长，越爱焦虑，越爱在焦虑的情况下规划孩子的生活和学习。”王永柏表示，生活中，很多高知家长在教育孩子的问题上显得尤为较劲。他们希望孩子按照他们的方式、状态去生活和学习，“永不满足”是他们共有的问题，即使孩子已经足够优秀，但他们却自动屏蔽掉孩子的长处，而抓住孩子的短处不放。这样状态成长下的孩子又何来自信可言？

而陈爽则表示，孩子都有取悦父母的本能、从众的本能和完成自我价值的实现。所以家长应该调整好心态，多看到孩子的闪光点，孩子的一点点努力也应该得到父母的认可。父母也要处理好自我的焦虑情绪，让这种焦虑较少地影响到生活。尽可能不要过多地将自己的焦虑转嫁给孩子。帮助孩子解决实际困难。至于考试的成绩，不过是顺其自然的结果。考试永远只是孩子成长的一部分，他需要承担一部分自己对未来的焦虑，适度的焦虑也有利于考试效率，但是过多的承担不属于自己的焦虑，对考试可能是不利的。毕竟，一个心理健康的孩子比考试结果的好坏更重要。

现代社会，焦虑几乎成了家长们的标配。这种焦虑的蔓延如果不处理得当，很可能会给孩子带来一生的影响。因为家长的焦虑源于对孩子的“不满足”。即使父母不说，但当孩子感知到父母的期待与现实发生冲突时，自己的处理能力和承受能力又不及时，就有可能发生心理失调，出现情绪问题、逆反、厌学、适应不良甚至躯体化症状。“情绪稳定平和的家长更容易培养出情绪稳定、自信、有能力的孩子。”陈爽表示。

其实，真正有能力的家长，也要学会处理好自己成年期的焦虑，这也是一种自我成长。成长应该是伴随人一生的事情。孩子也会借由父母的成长，获得解决现实问题的心理动力和模仿对象。心理健康稳定是培养孩子成才、一生幸福的大前提。每个孩子的特点不同，就像每种花的花期不同，等待它最自然的绽放，它才是最健康美丽的。



沈阳晚报、沈报融媒记者 王禹哲

编辑：丁卉

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