【严肃脸】堪培拉每周都会上演的“灾难大片”：这一天来临时没人逃得掉…

每周日晚上，堪培拉全城陷入了恐慌——等天空渐渐染上蔚蓝，新的一天，又是新的工作和劳碌。全世界都能明白这种痛苦！...

一周一度星期一，一周一度的黑色与恐慌。成千上万的Assignment，全世界谁倾听我们的悲伤……

周一恐惧症已成为我们的常态，有谁能来拯救我们？！据堪培拉健康中心Lifeline的CEO卡莉· 黎森（Carrie Leeson）透露，周日晚上永远是Lifeline最高频的呼叫时段。早上迫于去工作、去面对堆积如山的文件的焦虑不安有时已经超过了许多人的承受范围以内了。

许多人都一边忍受着压力，一边赶着他们的工作。然而这样，他们只会陷入恶性循环。黎森女士表示，减低职场心理压力能为他们提供更有效的帮助。“每个人都掌握着一定的急救知识，包括那些心脏急救术和其他救命的技能，但我们都不希望会有用上它的一天。然而，有部分人表示，希望在心理健康方面也有类似的急救知识。可是，有多少人能在决定自杀的时候，自救得了呀？”

黎森女士说：“正视这些关于职场心理的讨论工作，也是非常有用的做法。”堪培拉健康中心Lifeline主席、心理咨询中心Callida Consulting合作伙伴卡德 · 布朗（Cade Brown）表示，面对巨大精神压力，自我保护意识非常重要。他以及他的机构也非常重视这一点。

“我们致力于成为一个以人为本的组织，也在这一个月，我们在Callida组织了一个月的早餐会。黎森女士的加入，也正正是为我们提供了莫大的帮助与鼓舞。她分享了许多包括照顾自己、照顾身边的人的小贴士，非常的有用。”“我们从这一个月的早餐会中，包括公开和私底下里，都收到了很多很多前所未有的、非常有用且震撼的消息。我们已经开始计划一些举措，并在六月再举行类似的会议。”

布朗先生说：“黎森女士所分享的这些东西都非常的实用，那天的早餐会议也显得特别的精彩！我们在今年还会有很多很多的会议，但与这比起来都相形见绌。”黎森女士表示，为改善职场精神压力的境况，Lifeline健康中心正在策划举行一些项目。

“在加拿大有一些帮助对职场精神压力情况进行有效管理的项目。在董事会的支持下，我们已经接触到这些项目了。日后希望我们除了在身体健康以外，在心理健康层面也能有“恢复正常工作”的帮助及相关机制。”



黎森女士对诸如Callida咨询中心这些帮助Lifeline中心改善堪培拉人精神状态的企业表示衷心的感谢。

“无论我们举办了什么样的活动，春晚还是足球赛，Callida咨询中心都会参与一二。他们都为Lifeline健康中心的发展，与救助人们的生命，都作出了不可小觑的贡献。”布朗先生认为，Callida咨询中心和Lifeline健康中心的价值观都是很贴合的，它们都造福了堪培拉。

“我们是堪培拉人，我们帮堪培拉城。只要有任何的机会，我们都会帮助堪培拉市民！”编辑：Yiu.

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