【第1304期】芍药居社区网第1期击剑活动（闺蜜对决、母女对决、夫妻对决、兄弟对决等等）

（第1期）2018年6月3日芍药居社区网第1期击剑活动圆满成功6月份，是芍药居社区网 击剑活动月，每周都有击...



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（第1期）2018年6月3日芍药居社区网第1期击剑活动圆满成功

本次活动，最小年龄4岁半，最大年龄50多岁

想参加活动的，速度加群主时光微信（qunzhushiguang）
6月份，是芍药居社区网 击剑活动月，每周都有击剑活动，想参加击剑活动的，可以加群主时光微信，邀请加入击剑活动群

费用：9.9元/大人（孩子免费）
地点：离芍药居6公里的望京soho附近

室内活动，大家只需要准备好：穿运动裤，运动鞋就可以，现场提供击剑装备等

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。早在远古时代，剑就是人类为了生存同野兽进行搏斗和猎食所使用的工具。随着人类历史的发展，剑由最初的石制、骨制发展到青铜制、铁制，最后到钢制，并作为战争的武器，逐步走上历史舞台。击剑在古代埃及、中国、希腊、罗马、阿拉伯等国家十分盛行。公元前11世纪，古希腊就出现了击剑课，并有剑师讲课。有关古老的击剑形式，在希腊、埃及等国家中的一些历史建筑和纪念碑上都可见到关于击剑的浮雕。

击剑的好处：
1、击剑是国外的一种贵族运动，当训练者穿上白色的击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使你的姿态更优雅，气质更高贵。
2、击剑可以锻炼身体的协调性，柔韧性和灵活性，培养良好的体能，增强体质。
3、击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。
4、击剑能够使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。
5、击剑同时可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯：面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性;击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜，击剑可以通过不断的训练，使这种应变能力慢慢成为本能性的反应，在实际生活中这种危机感，往往会在危难时期让你在最短时间，作出最正确的判断和应对。
6、击剑运动还可以达到减肥的目的。首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。
7、击剑能够使人在双方的对抗中，享受博弈的乐趣，释放压力，体验成功的快乐，刺激奋发向上的斗志和热情，是一项既不会产生任何运动伤害，同时充满刺激的运动。
8、击剑也是一项新兴的时尚运动，与射击、游泳、马术和越野，一同被列为现代五项，在国外更是拥有大批的爱好者，未来几年，在国内也将得到迅速的发展。

现场活动照片

来看看母女对决，巅峰时刻，以后不能欺负孩子，不然击剑伺候





击剑活动流程，来了之后，首先学习击剑的历史、击剑礼仪，然后准备运动活动，防止练习中受伤
跟着教练一起学习击剑的基本动作，包括站姿，前进，后退等




来看看实战比赛

小小男子汉，巅峰对



小小美女，巅峰对决



闺蜜，巅峰对决



夫妻，巅峰对决





兄弟，巅峰对决



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