【做饭】假装在泰国——柠檬烤鱼
吃的“好”,究竟会让人对食物吹毛求疵?还是兼容并蓄?...
大家都知道菇妈喜欢把三餐都发到朋友圈。
早上发了蘑菇君吃纳豆。
一些朋友很惊讶:小朋友吃得惯吗?
回答:不仅吃得惯,还很喜欢吃呢,搅拌纳豆的工作都是交给他的。
于是大家纷纷夸:
蘑菇君吃相真好,一点不挑食。
与之相映成趣的是昨天晚餐的一条评论:
你家顿顿吃的这么好,蘑菇君出去吃东西会不会很挑剔?
这两条评论似乎有点矛盾啊。
吃的“好”,究竟会让人对食物吹毛求疵?还是兼容并蓄?
总结一下我家的餐桌,满分10分的话,
口味7分,营养搭配8分,
食材的多样性9分,新鲜感10分!
天上飞的,水里游的,国内34个省,国外五大洲七大洋……的食材和调料,
只要负担得起,菇妈都会买来试一试。
可能是餐桌上时不时出现新物种吧,蘑菇君也渐渐养成了“冒险精神”,对奇奇怪怪的东西接受度还蛮高的。
发现很多食物并不是孩子不喜欢,而是妈妈(确切的说是做饭的人)不喜欢。
妈妈不喜欢,就不愿意做,
孩子根本连尝试的机会都没有。
你们还赖他挑食,真是很不公平哦。
“采访”了一个经常来我家吃饭的孩子的妈妈,
她反馈,孩子回家愿意吃的东西明显变多了!
这也算是某一种正能量的传递吧。
今天的菜谱是柠檬烤鱼,
对做饭的菇妈和吃饭的蘑菇父子,
又是一次新鲜的尝试呢~
~~~上菜谱~~~
主料:鱼一条(8两-1斤,少刺)配料:柠檬大半个,蒜5瓣,姜片若干
调料:盐,料酒,黑胡椒粉,橄榄油
工具:烤箱,耐热的盘子,锡纸
我是用了(冰箱里)中等大小的黄鱼一条。
除此,海鲈鱼、鲈鱼、鳜鱼、鲑鱼、罗非鱼等刺少肉多的鱼应该也都不错。
鱼清理干净,再斜切几刀,便于入味。
里里外外放几个姜片,喷一点料酒,撒盐和黑胡椒粉。
蒜瓣切末,柠檬切片。
鱼放锡纸上,里里外外均匀的放好蒜末和柠檬片。
淋上橄榄油。
像这样包起来。
烤箱200度,预热5分钟。
锡纸底下垫个耐热的盘子,一定要耐热,不然后果就是这样的。
烤20分钟出炉。
清新的柠檬黄,让人很难拒绝尝一口吧?
鱼肉又超嫩,酸酸咸咸的很开胃,而且一点都不腥。
都没有额外放香料,已经是满满的东南亚味道。
不论外表,还是味道,都很适合夏天呢~
这是最简约的版本,你还可以:
+小米辣
+洋葱
+香茅、芫荽、迷迭香
+……
闭上眼睛,扑面而来的,
可是普吉岛的海风?
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