妈妈这样做，养育的苦和累都会变成生命的滋养

爱与享受，同样重要。...

「你说生娃养娃到底是为了啥？」

「养娃那么累，那么耗精力，队友又帮不上忙怎么办？」

「想把娃养好，又想兼顾自身的成长，我该怎么办？怎么办？」

这些问题，在被娃折腾到精疲力尽的那个瞬间，估计每个当妈的都想过。

今天这篇文章，就有宝妈来跟大家来分享她的看法和感受了，快来围观吧~周末，和许久未见的姐妹吃饭。她原先胖乎乎的小脸不见了，只剩一身的疲惫。听她说的最多的一句就是，「我没有觉睡」。职场的主力是她，家庭的主力还是她。纵然有她妈妈在帮忙，还是不能缓解。更揪心的是，两个孩子轮流发烧。

我曾经的咨询中，也时常听到全职妈妈这样说，「亲爱的，我没忍住，又对孩子发脾气了。事后，看着他又自责的要命」。

职场妈妈累，全职妈妈也累。而只要身体疲惫，负面情绪就会席卷而来。一点就爆，很难控制。

关于这点，我曾深有体会。只是现在，养育已经变成了我一天中最幸福的一件事，因为我的养育观念发生了变化。昨天下午，天阴沉的厉害，是下大雨的前奏。害怕儿子 DD 被雨淋到，我早早把他接了回来。

我们坐在沙发上休息时，儿子端来了一杯水。

「妈妈，喝水。」我说：「好的。」

他又叮嘱道：「别洒了。」「好的。（咕嘟咕嘟）我喝完啦！」

儿子很贴心地说：「（杯子）给我吧。」

外面已是狂风大雨，房间里却是幸福小日常。

看着儿子端走杯子的背影，我在想：我们活着是为了什么呢？

我想，是为了体验个人化的生命旅程吧。

我们经历的每一件事情，都要成为滋养我们生命的礼物，包括养育。如果养育一直在损耗我的生命，那为什么还要选择要孩子？如果自己在损耗，对孩子也不会好。

所以，在选择养育上，我们得自己树立正确的养育观。否则，谁也帮不了我们。首先，从根源上来说，我们为什么要养孩子呢？

对于我来说，我想要让一段和谐的婚姻关系有一个美好的见证，可以和老公一起感受生命的神奇历程，并且享受亲子相互陪伴的乐趣。

这些真正促进自我及小家庭发展的原因，是我选择养育的理由。他人的意见，你需要认真权衡。

如果你和我不一样，不想要孩子，但是又被长辈或传统观念冲击着，请你想清楚这件事，因为养育绝非易事，对整个家庭都是挑战。如果违背自己的心意要了孩子，养育的过程中你可能会有严重的焦虑情绪，这样既伤害自己又伤害孩子。

结果就是，要么自己有了心理问题，要么孩子有了心理问题。我在之前的工作中，接诊了太多这样的孩子与父母，我很替他们惋惜。

从本心出发，选择养育，才是我们需要关注的事。其次，养育不是一个人，是两个人的事。

如果你自己都没有这样的意识和行动，另一半肯定不会积极主动承担。时间久了，他会默认养育任务该由你来做。

因为我怀孕时在妇幼上班，查体是很方便的事，就没有让爸爸陪伴。如果碰到不上班的情况，我就会选择一个比较合适的时间，让爸爸陪着。

从一开始，就让他做好迎接小生命的思想准备，让爸爸知道他要为养育孩子付出时间。

大家都知道，在孩子出生后，睡眠成了妈妈最奢侈的东西。我还好。因为在一开始，我和娃爹就做好了分工。我负责喂奶，爸爸负责把尿。如果哪一天我比较体谅他，代替他做了，他还非常的感激呢。

孩子再大些，陪伴玩耍又成了最耗时间与精力的一项工作。

我和娃爹经常轮流「值班」，你一个小时，我一个小时；你上午，我下午；你一天，我一天。如果不这么安排，玩着玩着，可就没人管孩子了。陪玩就像工作一样，也会发生责任分散。弄不好，孩子磕碰到，还相互推卸责任，埋怨对方，还影响夫妻关系。

因为我家娃爹的全程在线，儿子对爸爸的依恋也是特别好的。由于性别认同及兴趣爱好，孩子也越来越喜欢跟爸爸在一起。在睡觉这件事情上，孩子也很自然地就过渡到了跟爸爸睡。

所以，我现在不仅自由时间多，而且睡眠也是超级的好。最后，我们还需要学会「借力」。

虽然爸爸的参与度很好，但要做到轻松养育也绝非易事。我们都有自己的工作与事业，精力有限。所以，我们需要借力。

助力养娃这件事，我们选择了国内最权威的育儿平台「爱贝睿」。

它是由认知脑科学教授 Dr. 魏联合众多国内外著名的心理学家创办的。由 Dr. 魏的专家团队开发的 App「未来脑计划」，为我推送每天的育儿内容及详细的操作步骤。

「未来脑计划」节省了我和宝爸设计游戏的时间。而且，DD 超级喜欢「未来脑计划」的游戏活动。

现在，脑计划里面「今日小行动」，成了我们每晚互动的必备游戏。现在，DD 自己就好比是一个小闹钟，到时间就跑来提醒我们，「妈妈（爸爸），快来玩游戏啦」。

DD 最爱的是其中的一个「准备点心」游戏。他拿个漂亮的餐盘，配上牛奶、蛋糕、饼干、水果等好多样食物。我和爸爸都不用管他，从拿盘到取食材，DD 都能自己完成。为了增加美观及花样，他还要特地要求爸爸带他去超市买了大小不同的盘子及我们每个人喜欢的零食。

在 DD 的张罗下，爸爸妈妈都要围坐过来，参加他的点心 party。

还有，每周能力主题中，「大脑训练营」中的小活动，DD 更是玩得停不下来！

儿子爱跑，从会走路开始，就停不下来。虽然我们对他超前的大运动的发展感动高兴，但是他这收不住的行为特点着实让我头疼。儿子的注意力多放在体验运动和感知能力上，很难去关注周围的安全问题，就会有安全隐患。

而「未来脑计划」的语言理解活动「会动的木头人」，刚好帮了我大忙。这个活动既满足了儿子爱跑的特点，又能让他适当地听指令停住。

有时候，我是会动的木头人，他要发号指令指挥我。于是，在角色的来回转化中，DD 理解了好多新词汇，还大大增加了语言表达能力。

看，孩子能力不就是在这些日常活动中自然提升的吗？虽然我也从事了多年的儿童心理咨询与治疗，有大量的理论知识和经验。但是，对于如何做好妈妈，我认为自己仍然是一个新手，需要不断精进与摸索。

现在，孩子大了，已经上了幼儿园。我想，假如回到孩子还几个月的时候，我会请保姆来帮忙只做家务，而我可以全身心地养育孩子。

我们常常疼惜钱，要出去工作，没有参与全部的养育。但其实，最贵的是你花在孩子身上的时间与精力。所以，我愿意花钱请保姆帮忙，省下我的时间来养育心爱的儿子。

养育，也是自我成长过程中的一个重要环节。愿养育成为一种滋养，而不是损耗。

现在我给父子俩经常说的一句话就是：「我是家里唯一的女性，你们都要保护，关心我呀。」儿子看看爸爸又看看我，认真地点了点头。

爱与享受，同样重要。

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