这3类人容易得胃癌！6个方法帮你预防胃癌！

胃癌在各种恶性肿瘤中居首位，胃癌发病有明显的地域性差别，如果我们所处的地域环境恶化，平时又不注意规律饮食，不...




胃癌在各种恶性肿瘤中居首位，胃癌发病有明显的地域性差别，如果我们所处的地域环境恶化，平时又不注意规律饮食，不能保护好我们的胃肠，那么胃癌就容易找上门来。

1、有肿瘤家族史的人。在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

2、有长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，除了要及时调整和改善，定期的到医院进行检查也十分重要。

3、有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的患者。患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病恶化，并定期去医院复查。得了胃癌能治好吗？



胃癌治疗的效果与治疗时间早晚有很大的关系。据统计，早期胃癌手术后3年的生存率达97%以上，5年的存活率达到90%以上，10年的存活率为60%以上。所以胃癌越早发现，疗程短、治愈率和存活率都相对较高，这是胃癌防治中重要一环。但换句话说，与其等到癌变了才治疗，不如平时做好预防，把可能引发癌症的因素都掐断。

1、运动

任何疾病都是可以通过运动来预防。运动增加体质，可整体提高人体免疫力，提高机体抗病能力，减少疾病的发生。所以要养成好的生活习惯，不仅饮食要注意，更要重视运动给身体带来的好处。

2、养成良好习惯

养成良好的饮食习惯，饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜；多吃新鲜蔬菜和水果；适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜，这些是预防胃癌应该做到的。

3、保持乐观心态

很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌症，这是预防胃癌的重点。



4、盐腌食物尽量少吃，霉变的食物不要吃。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质；少吃烟熏和油煎食物，熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

食物的霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，可以在胃里合成亚硝胺类化合物而致癌。



5、注意生活细节，积极治疗幽门螺杆菌。胃病的产生，除了生活不规律、暴饮暴食之外，还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生，捣乱的是幽门螺杆菌。这种细菌是可以感染的，所以在生活里，我们需要关照这些容易被传染的细节。

6、禁烟限酒 烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

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