备孕必知『排卵日自我检测』的方法，专家告诉您 哪种更靠谱?

临床统计：育龄夫妻每月怀孕的几率约为25%，若男女一方或双方出现生殖类疾病，则怀孕的几率便会更低。所以，...

　　临床统计：育龄夫妻每月怀孕的几率约为25%，若男女一方或双方出现生殖类疾病，则怀孕的几率便会更低。所以，把握正确的排卵日期可以大幅度提升怀孕的几率。美国梦美HRC专家介绍说，监测排卵日是女性备孕周期中必须了解的事情，即便是通过医学仪器来监测，也应该掌握排卵日大概是哪几天。

预测排卵日一般是针对月经周期正常的女性，排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。而对于月经不准的女性来说，排卵日的确定就有些困难了，美国梦美HRC专家介绍说，此种方法的监测过程比较繁琐复杂、周期比较长以及准确性不高等缺点，所以使用此方法的人不多。下面解析几种排卵监测方法，与大家一起分享：

子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化，细心的女性朋友可以发现其中的微妙。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

美国梦美HRC专家说：这种排卵日的测试方法比第一种方法较为准确些，正是由于该方法比较简单，而且易操作，所以对于月经周期稳定和不稳定的女性都会有意无意地选择此项方法来判断排卵期；

推荐指数：★★有些人在排卵前的时间，下腹部会有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。

美国梦美HRC专家说：这种虽然比较简单，但是适用的范围非常有限，仅适用于排卵期前有轻微腹痛的女性；

推荐指数：★★★所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3~0.5℃，一直持续到经前1~2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天要保持充足的睡眠，且每天测量时间要大致相同。

正常排卵妇女，体温升高后应持续12~14日，基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。

美国梦美HRC专家说：虽然此项检测方法准确度比较高，但是需要每天量体温、记录、对比，太过于繁琐，故而，选择的人也比较少;

推荐指数：★★★★目前国内各大医院使用B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3mm，近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18mm，排卵当天会增大至20mm以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用B超检测排卵是最直接、最准确的方法。

美国梦美HRC专家说：这种排卵日的测试方法非常准确，但是费用较高，而且比较麻烦，尤其是上班一族，请假、算日子、挂号等一系列的事情，很难坚持下来去医院做监测了;

推荐：★★★★排卵试纸则通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵。在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平，也就很容易监测出排卵日期的时间。

美国梦美HRC专家说：这种排卵日的测试方法是被女性朋友应用最广泛的，如果使用方法正确，测试准确率就有可能接近100%，而且费用也较低，是女性朋友较理想的选择方法。

推荐：★★★★★

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