如何判断到底是脾阴虚还是脾阳虚？最简单的方法有五点！

阴阳傻傻分不清？手把手教你！...

昨天写了关于脾虚的症状后，后台有留言问我：



米医生，怎么区分脾阴虚还是脾阳不足（脾阳虚）呢，八珍米对两种脾虚都适合吗？

确实，中医里五脏均有阴阳，肾有肾阴肾阳，脾当然也分脾阴和脾阳

如何判断脾阴虚还是脾阳虚呢？最简单的方法有五点一、看嘴唇色泽

中医认为脾开窍于口，其华在唇；嘴唇的颜色光泽对应脾，如果孩子的嘴唇总是起皮，干裂，或者红红的，总喜欢去舔，那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。

但如果孩子嘴唇颜色偏淡白，那脾阳虚的可能性就比较大。二，看舌头

脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀，地图舌，花剥苔，而且舌苔很薄、舌头很红，舌头偏小；

脾阳虚的孩子舌头一般比较胖大，舌苔比较厚。三、看眼袋

眼袋在中医里叫肉轮，对应脾胃。一般脾虚的人会有眼袋，脾阴虚的孩子眼袋会发红，甚至有点紫红色。

脾阳虚的孩子，眼袋的颜色没那么深，顶多有点微微的发青的。四，看大便

脾阴虚的孩子往往容易便秘，大便往往前面干，后面不成形。

脾阳虚的孩子大便容易粘马桶，会总觉得拉不干净，拉大便次数频繁。五，脾阴虚偏阴虚症状多，脾阳虚偏阳虚症状多

脾阴虚的孩子往往爱动，脾气急，胃口好，不喜欢吃主食，但喜欢吃肉，吃零食，吃甜食

脾阳虚的孩子容易出汗，容易受寒感冒，有敏性鼻炎的可能性非常大。

切记切记：上面五点只是辅助家长去辨别孩子偏脾阴虚？还是偏脾阳虚？

实际操作时，孩子身体状况是动态变化的，阴阳互根，脾阳虚久了会伤脾阴，脾阴虚久了会伤脾阳，所以治起来脾阴和脾阳要一起上。

怎么上？怎么治？

我们来看一遍对付脾虚——八珍米的方子就能知道思路了。八珍米组成：大米，糯米，小麦胚芽，怀山药，莲子，炒薏苡仁，芡实，炒大枣，生麦芽，焦山楂，炒鸡内金，佛手。

小麦胚芽是小麦中的战斗机，集聚小麦营养的精华，这就不多说了、、

大米，糯米补中益气，健脾和胃（补脾阴脾阳）

怀山药益气养阴，擅补脾肺肾阴虚；（补脾阴脾阳）

莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神；（偏补脾阴）

薏苡仁健脾去湿；（祛湿健脾）

芡实益肾固精除湿补脾；（祛湿健脾）

大枣补中益气，养血安神（补脾阳脾阴）

生麦芽：消食和胃，疏肝解郁

佛手：疏肝理气，健脾和胃

（为什么脾胃不好？因为坏情绪在捣鬼，所以要生麦芽+佛手疏肝解郁，心情好了，脾胃也会好）

山楂消肉食；鸡内金消一切积食健胃；（清理垃圾，一边消积食一遍健脾）

既帮你疏肝理气健脾，再祛湿消积食健脾，同时再补脾阴脾阳所以，八珍米既适合脾阴虚的孩子和大人吃，又适合脾阳虚的孩子和大人吃。

孩子吃八珍米补脾时，同时可以上儿推（揉中脘，揉脐，揉丹田，摩腹，按揉足三里，捏脊，揉脾俞，揉胃俞）

家长要切记：脾阴虚的孩子容易胃口好，喜欢吃肉，会让家长误以为孩子胃口很好身体棒棒的错觉，事实上正确的做法是一定要克制孩子的食欲，尤其接下来过年了，孩子本身已经脾虚了（便便前干后溏就是最好的证明），一味多吃，会容易积食生热。

二，平时给孩子熬一点山药水喝。

为什么是山药？

我们平时切开山药，可以看到里面粘腻的汁液，这是补脾阴非常好的东西，张锡纯有个方子，叫资生汤，是治疗阴虚劳热的第一方，事实上这个方子就是滋补脾阴的，里面重用山药来补脾阴。山药煮水大人吃也是很好的，张锡纯曾说：山药既能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，能补肺补肾兼补脾胃，在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。

把山药当作普通蔬菜，你真是亏大了

但记住，张先生说了宜用生者煮汁饮之，不可炒用

所以你问我一周吃二次山药炒木耳能达到上面功效吗？

我能说什么？大家来说能不能吧

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