双减后出现这两个最隐秘的高危职业及致命的八大疾病，女性还多三个！

大家好，我是米医生

今天是教师节

我们来聊聊最近最热门的双减话题吧

在大多数人眼里

老师是一份好工作

尤其寒暑假

真的是无数人梦寐以求的职业

直到后来

我发现自己的患者中

居然有很多都是----老师



特别是最近教育界发生了一件大事

双减政策

减啥？

一是减轻义务教育阶段学生的作业负担

二是坚决压减学科类校外培训

这两个负担一去掉之后

最开心的应该就是孩子们了

理论上来讲，

这次教育改革的力度是非常非常非常

大

可是

双减之后，教师们的生态是如何呢？

我上周六正好来了一个老师患者

她在上海最好的学校任教

新政策双减发布之后

她说：

米医生

我的压力好像更大了

每天六点半出门，放学后提供课后服务，晚上七点多还没到家，一天工作近12个小时你知道吗？我们有的老师都开始泡起人参了

双减下来后

我们只注意到了孩子的减负

却很少人意识到

孩子减负的背后

老师增负了

老师累不累？

一个字：累！

上课前

要准备教学计划和教学大纲

不断优化讲义，课件

下课后

授课日志，改作业试卷

现在还买一送一加个晚托服务

除此之外

还有各种数不清的花式培训

教研活动，评职称写论文公开课

越优秀的学校越多

老师们整个人就像紧绷的琴弦

一刻都没有放松，非常紧张

而且因为自己是老师

知道不能把焦虑传给学生

于是每天在刻意隐忍

压抑这种焦虑

最后导致--严重失眠

只能靠吃思诺思来缓解失眠



然后上周还来了一个患者

你们可能想不到

也是一位双减之后

没能减负的人

她是一位母亲

也是一位胃病患者

照理说

校外培训停了

放学晚托有人管了

没人给家长变相布置作业了

这压力不该减轻吗？

结果这位妈妈的话一下惊到我：

校外机构是没了，只能请私教了原来200一节课，现在价格直蹦上千，经济压力倍增，感觉上不起课了

离开了校外机构

家长日子会好过一点吗？

好像好了，又好像没有

妈妈又和我说

她之前好不容易缓解的

腹胀，打嗝和胃痛

这几天又开始隐隐发作

我问她压力大吗？

她说有点

不只是开销上的压力

因为孩子双休日不再出门

她需要花更多时间与孩子沟通

她说有些小事

她可能都跟孩子说过100次了

但孩子就是记不住

能怎么办呢？

亲生的

只能继续保持耐心

跟小朋友说101次110次



这就是中医说的肝木克脾土

没发火是素养

但这不代没有火

情绪不发泄出来

反而会更糟糕

这些没有疏泄出去的情绪去哪里呢？

都憋在身体里了

堵在身体里

郁在身体里

长期以往

肝郁化火，肝气横逆，乘侮胃土

所以很多老师

包括家长都有胃病

这种胃病与长期情绪的隐忍有关



长期的隐忍不止影响到胃

还会引起一连串毛病甲状腺结节，乳腺增生

乳腺结节，胆囊息肉

巧克力囊肿，子宫肌瘤

这些病哪里来的？

说到底都是忍出来，憋出来的

再加上工作多思多虑

多思伤脾，脾虚生痰生湿气的郁滞+脾虚痰湿=身体里各种痰块瘀血瘤子

当这些痰块气血结于在喉结时

就是甲状腺结节

结在乳腺时

就是乳腺结节

结在子宫时

就是子宫肌瘤



so，双减后增加了两个高危职业：

老师和妈妈

容易出现的八大疾病：

失眠，焦虑，胃病，高血压

心悸脱发，甲状腺结节（癌），胆囊息肉

如果是女性要多加三个乳腺增生乳腺结节，

巧克力囊肿，子宫肌瘤

所以

如果家有老师的

如果家里有个娃妈的

麻烦大家多多理解她们

适当做做她们的情绪垃圾桶

对她们来说

火气发出来比压在心里好

如果时间允许

请给她们再泡一杯茶

里面放点玫瑰花，玳玳花

陈皮，佛手，大枣

疏肝解郁，补血养脾

好喝又带清香



辽宁省曾经对省内14个城市

168所中小学2292名教师进行抽样调查

发现其中51.23%的教师

存在心理健康问题

我正在治疗的患者里

也有一个中学的心理老师

作为心理老师的她

却也有严重的焦虑症

就诊前几乎每天做梦

梦到学生跳楼这类的噩梦

还有一个大学的保安队长的患者

他也患有严重焦虑

举不胜举

看到最后

还觉得当老师很轻松吗？

劝人学医天打雷劈

劝人当老师

真想让老师们快乐

只有二个办法

没有考试没有升学率

和疏肝解郁

前者我办不到

送疏肝茶我可以

一年一次

教师节开心熬夜疏肝茶买一送一

    关注 素问轩