胃不好更要多喝汤 常喝几款养胃汤 或能恢复胃动力 养胃更养生

胃在我们的身体里发挥着重要的作用，不但是食物主要的储存地点，更是我们消化的必经之地。...





胃在我们的身体里发挥着重要的作用，不但是食物主要的储存地点，更是我们消化的必经之地。平时我们的生活中，可能因为各种习惯而对胃部造成了一定的伤害，这个时候不妨多喝一些养胃汤来缓解胃部的不适。线面就给大家介绍几款备受推崇的养胃汤，赶快学习起来吧。

山药鸡汤

食材：山药两根，半只鸡，香菇二两。

做法：先将原材料都洗净切好备用，然后将鸡肉切块然后翻炒一下，直到鸡肉的表皮微微变黄，出现焦香感。这个时候就可以把油沥干，然后加入适量的开水和山药炖煮。大概炖煮一个半小时左右，等到鸡肉变得软烂就可以了。然后把鸡的内脏部分加入其中，继续炖煮半个小时，然后根据自己的口味加入一些盐或者葱姜蒜沫之类的调味料来调整到你喜欢的口味就可以了。

疗效：老母鸡能够益气补血，调理我们的脾胃，对于因为不良习惯而造成的胃部疾病，有很好的滋养效果。而且常喝老母鸡汤还能够提高抵抗力，预防感冒，所以日常生活中可以多喝一些。

木瓜瘦肉汤食材：木瓜一个，瘦肉半斤，山竹和淮山各二十克。

做法：首先把木瓜去皮切开，然后改刀成大小合适的块状。先用大火将瘦肉焯一下，等到熟了之后放到一边放凉。然后我们先用清水把其他的食材炖煮一下，等到完全熟透之后在加入放凉的瘦肉，一起开小火炖煮两三个小时左右，然后加入调味料就可以食用了。这道汤做的时候一定要注意挑熟透的木瓜，这样不但做出来的汤口味更好，养胃的效果也会更好。

疗效：优质的蛋白质补充能够调理中气，缓解我们的皮肤病。并且木瓜能够健脾胃，帮助我们润肠通便，提高肠道的活力，常喝这道汤还能够使我们的皮肤变好，而且制作方法很简单，日常可以经常喝。

小米生姜汤

食材：小米三两，生姜两块。做法：先将食材洗净，然后生姜切丝，切得越细越好。然后将食材都放在锅中，直接炖煮。我们可以炖煮到一个小时左右，让生姜中的元素完全的挥发出来，之后直接取出来吃就行了。

疗效：小米生姜汤的养胃功效和小米粥差不多，是一到广受欢迎的养胃汤品。小米中含有丰富的矿物质，还能够滋养我们的脾胃。而生姜中有特有的姜辣素，这种元素能够充分的起到健胃消食，提高食物的开胃作用。将这两种对胃好的食材放在一起煮汤喝，不但能够最大程度的吸收食物中的养分，还能够帮助我们消化积食，能够缓解我们肠胃的不适情况。而且这道汤品制作起来很方便，很适合日常食用。我们平时养胃除了多喝上面推荐的几款养胃汤之外，还要注意保持一日三餐定时定量的摄入，这样规律的饮食对于保护胃部有很好的效果。想查看更多美图，欢迎进入小程序——来福图文，还有更多节日祝福、生日祝福等供你查看！

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