宝宝常见的5大睡眠误区,妈妈一定要牢记!

 

为了让自家宝宝们能有个优质睡眠,妈妈们可谓是“八仙过海,各显神通”,想到了各种“妙招”来提升宝宝睡眠质量。但你知道吗?有时候你的一厢情愿的做法可能是错误的!...

点击蓝字
关注我们
听说好看的宝妈,月嫂,催乳师,

还有你,都关注我们了


俗话说,“一眠大一寸”。对于宝宝而言,他们的睡眠和发育有着密切关系。

有研究表明,夜间是宝宝长个子的关键时段,尤其是夜间十二点前后两小时,宝宝生长激素分泌最为旺盛,如果拥有一个好睡眠,能保证宝宝生长发育更良好。
也正因如此,为了让自家宝宝们能有个优质睡眠,妈妈们可谓是“八仙过海,各显神通”,想到了各种“妙招”来提升宝宝睡眠质量。

但你知道吗?有时候你的一厢情愿的做法可能是错误的!不仅没有起到效果,反倒会影响宝宝睡眠甚至健康!

今天小编就给大家盘点“那些常见的宝宝睡眠误区”,宝妈们快抽空来看看,你家宝宝有没有中招呢?
◆◆

宝宝常见的5大睡眠误区

◆◆
01.
让宝宝随意睡觉



千万不要以为给宝宝“自由”就是一种宠爱!有的家长为了让宝宝不闹腾,不管束宝宝的睡觉时间,让他随意入睡,这样是很容易引起宝宝晚睡习惯的。

晚睡会严重影响宝贝的生长激素的分泌,长期以往,你真的不怕你家宝宝睡成“小矮人”吗?所以想要宝宝的又快又高,一定要早睡早起,作息有规律!
02.
含着乳头睡觉



让宝宝含着乳头睡觉,等于把宝贝放进糖罐里。宝宝一醒就开始吸奶,这会让宝宝的肠胃功能紊乱,尤其当妈妈抱着他时,万一自己也睡着了,容易压到宝宝,导致他呼吸不畅,甚至可能窒息!赶紧改掉这个坏习惯吧~
03.
摇晃方式哄宝宝睡觉



当宝贝哭闹个不停、不愿睡觉时,一些爱娃心切的爸妈就会抱起宝宝不停的摇来摇去,晃来晃去,直到他睡着。

其实宝宝的大脑很脆弱,可禁不起爸妈这样“摇晃”。再者,养成了宝宝不摇晃就不睡觉的坏习惯可就不好啦~

如果实在没办法建议爸妈们放轻摇晃的力度和频率,慢慢的轻轻的哄着宝宝入睡。
04.
夜间留一盏灯睡觉



很多妈妈担心宝宝晚上睡觉害怕黑,总喜欢给宝宝留着一盏灯睡觉,事实上这样做对宝宝的视力发育很不利!

因为开灯睡觉的时候,光线会对眼睛的刺激持续不断,眼球和睫状肌将得不到充分的休息,对于幼小的宝宝来说,极易造成视网膜的损害,影响视力发育。
05.
让宝宝跟爸妈同睡



每当看见宝宝呼噜呼噜睡得可香的时候,妈妈们的心简直都要融化了~恨不得每晚都将宝宝抱过来与爸妈同睡。

但是你知道吗,宝宝在很小的时候是没有自主保护能力的,有时候爸妈半夜翻身压住宝宝都不知道,宝宝窒息、被压倒、掉下床,陷入床软处或被被子完全覆盖等等,都是和爸妈睡大床时可能发生的可怕意外

孩子的运动能力和肌肉发育还不成熟,一旦出现这些意外,他们根本没法自救。



看完之后爸爸妈妈们有没有发现自己宝宝在睡眠方面中招过?如果有一定要“及时止损”,告别误区,让宝宝有更好的睡眠状态!

有宝妈们询问过小编:





我家宝宝已经有10个月了,为了让他睡的更好所以买了又好又昂贵的枕头,但是身边有朋友说这个时候还不能给宝宝使用枕头,真的是这样吗?



温馨解答:

亲爱的宝妈们~想要给宝宝最好的,总是妈妈们永恒的心思,但凡事不能操之过急,尤其是像十个月的宝宝,都没有满一岁,他们的生理曲度都还没有发育完全,颈曲同理。

所以当他们平躺后后脑勺和背部会在同一水平线上,根本无需枕头来支撑颈椎。对宝宝来说平躺着反而更舒服呢~
那么,宝宝多大就需要用枕头了?关于这个问题,并没有统一的答案。有的专家建议1岁后可以开始用,有的专家则建议最好2岁后再开始。美国、澳洲的专家们认为,1岁后,宝宝睡眠中遇到危险的概率会显著降低。

所以,出于安全考虑,建议宝妈们最早也要等过了1岁再给宝宝用枕头哦!

当然,也有宝妈会问,“那我家宝宝已经满1岁了,想给他用既能保护颈椎又能保证睡眠质量的枕头,应该如何去选择呢?
温馨解答:

想要选择质量好,又适合宝宝的枕头,建议从以下几点标准来选择:
a.从枕套面料方面选择

宝宝睡觉的枕套面料很重要,他能决定着宝宝睡觉的舒适度。为了应对宝宝代谢旺盛,口水泛滥等情况,建议宝宝枕套材质一定要选择吸湿性,透气性都很良好的材质。
| 全棉材质 |

全棉材质的枕套具有柔软亲肤的好处,不易让宝宝引起皮肤过敏情况。而且它还具有不错的吸湿透气效果,对于宝宝出汗,流口水等情况都能保证面料依旧清爽干燥。

| 竹纤维 | 

竹纤维材质的枕套不仅吸水透气,还具有抗菌,抑菌,除螨的功能,宝宝长久使用也不会出现发臭,过敏情况。

除了以上两种之外还有棉麻与苎麻等材质也较为适合,但不优于上面两种,这里就不详细描述了。

b.从枕头填充物方面选择

除了枕套材质之外,好的填充物能保证枕芯长久不塌陷,内芯不霉变等情况,会直接关系到宝宝健康。



| 荞麦皮 |

像荞麦皮这种颗粒状的填充物,不仅材质天然环保,对宝宝头部也有按摩作用,由于可以自由滑动,因此既不会给宝宝的颈部造成压迫感,同时还能任意固定宝宝头部睡姿,并防止呕奶呛鼻。

| 记忆棉填充 |

记忆棉的优点相信大多数人都知道,它可塑性高,回弹效果好,能良好支撑头部与颈部,并减轻头部压力。良好的透气性能持久保持枕芯干爽健康,不易滋生螨虫。

c.从枕头高度方面选择

枕头最主要的功能就是支撑脊椎,所以在婴儿枕的选择上就需要好好把握好高度上的适宜性,而由于1~3岁的宝宝头部和颈部发育变慢,肩部也逐渐变宽,这时选择的婴儿枕高度建议以4-6cm为宜,长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等。

当然了,也要随时根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整枕头高度,以配合颈椎的生长定型。

d.从枕头软硬方面选择

除了高度之外,婴儿枕的软硬程度也相当重要,到底是选择软一点的好,还是硬一点的好?

事实上,因为宝宝还在成长期,颅骨和其他头骨都比较软,用硬性枕头会导致宝宝头骨变形。但枕头过软也起不到头部支撑的作用,还会影响宝宝骨骼发育,所以说婴儿枕不论过软还是过硬都是不科学的。

在软硬度方面的把控上,建议各位宝妈们选择内芯为荞麦皮、决明子、记忆棉等绿色材料作为填充物的为宜,这类枕芯质地软硬合适,且吸湿透气性好,给宝宝颈椎带来稳妥的支撑。
婴儿枕头对孩子的生长发育与睡眠质量都起着重要的作用,宝妈们在给宝宝挑选枕头时一定要多加留心和注意,才能让宝宝得以健康的成长哦~
· end ·
免责申明

本微信部分图片来源于其他公众号及互联网网页,其目的是为了将更好的内容分享给更多人,版权依旧归原作者所有。如若有涉及侵权请给予告知,我们会尽快在24小时内删除相关内容,谢谢。

喜欢我,就给我一个“好看”


    关注 催乳师之家


微信扫一扫关注公众号

0 个评论

要回复文章请先登录注册