春天仅有这4种野菜真的养生!对号入座,看看你吃过几种?

 

一年之计在于春,尝鲜就在现在!...

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✿ 一年之计在于春 ✿
 从春季开始,
在厨娘眼里,春天是四季之主角,终究是随春风萌发后唤醒万物,立春后不久,春天的第一股东风便会如约而至,晃动山中好花草树木,稍后到来的第二股东风,则会撼动大地,正式揭开野菜的萌芽开幕。
春(3 - 6月初)
春日生长的野菜个个都鲜明个性。
做成菜肴,浓缩它们的风味,
或是巧妙搭配合适的调味料,
就能让它们的个性发挥到极致了。
将春日的气息,变成餐桌上的美味吧!
春色如此温柔,荠菜又那么野
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在吹面不寒的春天里,没有什么比一棵荠菜更野。至于有多野?晋代就有人专门写过一首《荠赋》。
荠菜的叶片是锐利的锯齿状,再加上欲滴的翠绿,看起来就像一柄锋芒毕露的刀刃,劈开冻了一个季节的泥土和那些碍手碍脚的杂草,兀自生长。它很懂得“抢地盘”的窍门,不图秀于风中,只一味紧贴着地面,用大朵大朵的绿意铺得漫山遍野。

每到这个时节,家里的大人总不会放过拉着孩子出门劳作的乐趣。一人挎一个篮子,用倒三角的铲刀齐根切下一丛荠菜。因为它造型刁钻,稍微没贴着地皮,叶片就会散架,不过荠菜是复原力超强的野菜,哪怕蔫得萎靡,只要在水里泡一泡,皱成一团的绿意就会舒展开来,不断丰满。荠菜那么坚韧以至于什么食材都抢不掉它的风头,秘密就在那一味桀骜不驯又汹涌澎湃的鲜。

兴许是为了犒劳一下午的辛勤劳动,细细挑出的几篮子荠菜有更隆重的吃法:
△ 红油荠菜混沌 △
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轻盈漫舞迷人眼,满城尽飘杨树花
2
每到春天杨树上就结满了半扎长的“毛毛虫”,这其实不是真正的毛毛虫,而是杨树的花絮。看到这挂满树枝的毛毛虫,爱吃的朋友自然就要说杨树花能吃吗?答案是肯定的了。杨树花在以前那可是人们很喜欢的菜,捡拾干净完整,整体饱满的杨树花,洗净焯烫后再用清水泡掉苦涩味道,撒上面粉上锅蒸熟了吃,口感清新糯香。
小时候每到春天,都会到杨树下捡拾一些杨树花来家让大人给做着吃,现在在乡下很多人都不把它当回事了,也就很少有人吃。杨树花能吃的是那种笨杨树的才行,像速生杨树的花絮就不能吃,因此现在要想吃到杨树花叶也是很难。
 △ 蒸 杨 树 花 △
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秀色可餐的四月香椿
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春之鲜--- 香椿芽被誉为树上的蔬菜,以头茬为最好。香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲;香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。
每年吃香椿芽都会想起姥姥姥爷,我小时候姥姥家沿着院墙种了一圈香椿树,个个有碗口粗,高至房顶。每年春天老爷都会用带钩子的竹竿采香椿芽(香椿树太高了),除了现吃,剩余的都会用盐搓了腌制起来,可以保存很长时间。香椿芽第一茬最好吃,细嫩且香味足。第二茬、第三差稍差,三茬以后就不能再采了,继续采摘会影响香椿树的生长。

想起姥姥姥爷有时会忍不住掉泪,他们离开我已经很多年了,但是小时候和他们在一起生活的那些年,是我最快乐最开心的的日子。虽然那时条件不好,我也是过着衣食无忧的日子,跟着他们我学会了很多很多。姥姥姥爷的相继离世,对我来说是很大的打击,明知生老病死谁都不能改变,心里还是异常的难过,愿他们在天堂一切都好。

香椿芽买的时候也要仔细分辨,头茬香椿芽色泽色红而嫩,那种很高大色绿的有可能是菜椿,菜椿香味淡,不太好吃。
△ 炸 香 椿 鱼 △
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魂是柳绵吹欲碎,绕天涯
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据《世说新语》记载, 看见下雪,谢安咏道:“白雪纷纷何所似?”其侄儿谢朗接上:“撒盐空中差可拟。” 其侄女谢道韫接的是:“未若柳絮因风起。” 世人皆道谢道韫有咏絮之才。
不过我这里的柳絮不是满天飞的,而是它的幼年时期。柳絮俗称柳穗,在每年阴历3月间柳树生叶的同时生出。柳絮嫩时花色青绿,形如桑椹,花老时出白棉,如下雪般随风飘落。嫩柳絮,不仅可以作烹饪原料,而且还有一定的药用价值,其味苦、性寒,入肝、心、大肠经。常食有清热解毒、祛火明目的功效。
△ 凉 拌 柳 絮 △
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若想在日后还想吃上这一口春味,小编特别提醒,可在现有野菜焯水并过掉水分,分开冷藏即可!便可解日后之馋啦~

你们有哪些
特别喜欢吃的野菜
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