夏天也要把娃抱出来晒晒

夏天也要把娃抱出来晒晒科技发达的现在，许多爸妈喜欢把娃在微博、微信等朋友圈晒晒，今天宝宝干啥了、吃啥了、玩...

科技发达的现在，许多爸妈喜欢把娃在微博、微信等朋友圈晒晒，今天宝宝干啥了、吃啥了、玩啥了、穿啥了......殊不知，娃真的需要晒晒了，虽然快要到炎热的夏季了爸妈们生怕娃儿们出门晒黑了，包装的严实实的，却不知道孩子的健康成长需要阳光！



适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，因为阳光中的紫外线不能透过玻璃;也不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

那么，什么时间晒娃合适呢？晒多长时间对宝宝的身体有好处呢？育儿专家建议，每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。每天晒晒娃儿有什么好处呢？今天，给大家普及下知识，欢迎爸妈们借鉴。

1、屁股晒太阳黄疸退得快

如果是黄疸不重的宝宝，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

5、预防近视

有研究显示，晒太阳能预防儿童近视。晒太阳促使体内分泌更多多巴胺，因此降低了近视率。众所周知，多胺巴巴胺能限制眼睛生长，而近视就是由于眼睛过度生长(睫状肌收缩使晶状体变厚)所致。

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