“他爱不爱你，和你的瞎担心没关系”

不用时刻盯着手机等新消息，也不用做每件事都关注别人怎么想。...

你每隔多少分钟看一次手机？

我发现自己每隔10分钟就会看一次手机，一看到微信里有红点，就会强迫症发作点进去消掉。

无论是洗澡、吃饭我都会把手机带在身边，就怕有人突然找我而我又不能及时回复。

我还设置了很特别的消息提示音，一听到就会紧张的拿起手机打开微信，结果会发现是某某商城发送优惠券，某人在群里@所有人点击的购物信息。

这样折磨自己很久之后，突然发现其实我真的没那么重要，世界不是脱离我就不能运转了。就像杞人忧天一样，担心着一些小概率会发生的事情，每天紧张兮兮。

我列举了现代女生最容易犯的15条瞎担心事项，来看看你有没有中枪吧。

关于生活

1.出去旅游必带一堆衣服，一堆帽子，一堆用不上的药，恨不得把整个家都塞进皮箱。

结果往往很多东西根本没有打开过。

2.吃火锅时衬衣上不小心沾上一块红油，瞬间心情down到谷底，一头扎进火锅店洗手间，挤上大坨洗涤灵清洗，结果往往是小块红油蔓延成大块。

于是没心情吃火锅了，结束后走在回家路上，感觉所有人都在盯着自己胸口的污渍，会全程拿包包挡着。

3.大姨妈造访期间，习惯性动作是走到小角落，拉起衣服露出裤子，问身旁的朋友：“帮我看看裤子上沾什么东西没有？”

该问题出现的频率是平均每天10次，并且走在路上还会扭捏不安，感觉全世界的目光都汇聚成了一束探照灯，打在自己的屁股上。

4.当众出丑后，比如没拉裤链，被人提醒裙子卡在背包带子里，或者脱妆，会耿耿于怀很久。并且发呆时就会拿出来在心里鞭尸一次，暗自抱头恼怒当时为什么会这么蠢。

其实很多旁观者早就不记得了，但你心里还会深深记得并引以为耻：初中那年我脱稿演讲忘稿了，高中我穿着两只不同的鞋子去上学，大学我在喜欢的男生面前不小心笑出鼻涕泡……

5.和熟人打招呼，对方没有理自己时，会耿耿于怀很久，反复思考哪里得罪了人，但其实他可能只是那天刚好没有戴眼镜。

6.在网上看到某种癌症、重大疾病的发病征兆，会开始对号入座怀疑自己，越想越觉得命不久矣，但死活不去医院检查。

关于感情1.虽然单身，但每天都在为脱单做准备。

一旦出门必定沐浴更衣洗头，力争上游成为整条街回头率最高的靓女，参加聚会时听说有帅哥，出门的时间会推迟2~3个小时不等。

连到小区楼下倒垃圾都要全副武装，精心描画出一个空气妆，以免自己在垃圾箱旁遇到真命天子时被打个措手不及。

2.每晚睡前视奸前男友微博，前男友的现女友、前男友的前女友微博，是每天最重要的娱乐活动，会因此特意切换到三无小号来浏览。

该小号通常会换上一个“涨粉3000五块钱”的头像，精心设置成营销账号，以防自己不小心关注或点赞时，被对方顺藤摸瓜看穿身份。

3.当暧昧对象很长时间不回复消息时，会脑补他已经有了新目标。

或者担心他上厕所掉进了马桶里，需要你拿着游泳圈去拯救。

4.恋爱之后，杞人忧天模式从偶尔开启到全天上线，每天定时在男友朋友圈、微博、虎扑账号侦察，看到可疑人物就警铃大作，尤其是被男友点赞三次以上的女生。

如果对方超过半天没有回复消息，会想象出一部被抛弃然后重新振作，渣男求复合的大戏。

关于职场1.每次观察到老板面色不佳时，都会深深恐惧：他一定在想要辞退我。

在工作时间摸鱼，不小心惯性给老板的朋友圈点赞时，会火速取消，同时担心一整天：他肯定知道我在摸鱼了，啊啊啊好尴尬！

2.当同事拿出零食给大家分享时，自己一定会如坐针毡。一边假装什么都没听到继续手头的工作，将键盘敲得啪啪作响，一边用眼角余光瞟向那袋零食，以便在它轮到自己时准确接过。转了一圈终于轮到你，用两个拇指拈起一小块，数量不能太多，会显得很贪心，也不能太少，会显得你不喜欢。

然后迅速丢进嘴里，此时你一定会觉得同事正在热切关注你的品尝感受，因此会拿出12分的演技热情夸赞：“真是神仙味道，怎么这么好吃，赶紧把链接发我！”

直到收到同事链接后，才会长舒一口气，并由衷感叹：办公室政治真是太累了。

但如果轮了一大圈，零食没有到你手中，且没有被邀请品尝时，会更加疲惫：因为你会用一整天的时间分析是不是得罪了零食的主人。

3.听到隔壁工位同事点外卖时，耳朵会自动开启声音放大模式，内心疯狂呐喊：叫我，叫我一起点。

收到拼单的消息，会淡定一笑，觉得自己在办公室人缘还不错。

没有被邀请，则会沉重反思自己的人际关系情况。

4.暗中关注着同事的微博、朋友圈和微信签名，并间歇性怀疑对方在影射自己。

5.去上厕所时一定会合上笔记本电脑，因为害怕被不经意走过的人发现自己在摸鱼。

其实，所有瞎担心的时刻，都是在消耗自己。

以前上学时有个朋友，性格比较敏感多疑，我无意的一句话，一个动作，她都会记很久。

后来我渐渐跟她疏远，生怕自己一个不小心就引起她的不满，她的朋友越来越少，有一次她很疑惑地问我，为什么感觉大家都不愿意跟我交流了？

经常瞎担心的人，总是处于一种焦虑感当中，对外界的蛛丝马迹过分关注，其实大多数时候，都是无心之举，却被我们看作重要信号。

不用时刻盯着手机等新消息，也不用做每件事都关注别人怎么想。

因为在别人的世界里，你真的没那么重要。