这样做会让你的肌肉一天比一天减少_【SD身体健康】

越来越多的患者被推荐，出院后继续做康复治疗，大家的康复意识也越来越强，但是还有很多人不知道康复是，做什么的。

我们都知道，生了病要治疗，吃药打针做手术，这些医疗手段结束后，有些患者还是无法像正常人，一样工作生活，比如脑卒中的后遗症患者、帕金森患者等。他们的肢体僵硬、走路不稳，该怎么办？

康复医学就是解决这个，问题，帮助患者回归正常的生活。

“

世界卫生组织对此定义是：采取一切措施，减轻残疾带来的后果，提高其才智和功能，以便重返社会。

其实，康复医学就是以提高患者生活，自理能力和改善生存治疗为目的学科，它的范围几乎涉及全身。

我国自古虽有“伤筋动骨一百天”的说法，但大家对康复的理解，大多是治疗后回家静养少动，也有很多人把康复和恢复，相混淆。

拿骨性关节炎来说，患者刚开始发现自己在，走路或者上下楼梯时出现疼痛，大部分患者会选择减少，运动、卧床休息的方式。但您不知道的是，这样做会降低肌肉力量，对病情并不会太大的帮助。

肌肉可以有力的保护关节，静养时肌肉力量就会下降，

卧床静养7天，肌肉容积下降3%；

静养1个月，肌肉横断面积下降10%~20%；

静养2个月，就可能下降至50%。

肌肉是人体的第二心脏，肌肉力量下降，关节功能就得不到很，好的保护，就会出现疼痛、肿胀、畸形。随之，心肺耐力也会下降，严重地影响人们，的生活质量。

康复这个词是，面对所有人的，它的功能障碍不一定指，那些长期持续和永久的功能障碍，也可以是短暂的，或者较轻的功能障碍。

比如产后康复。无论是顺产还是剖腹产，多数人都会出现产后肥胖、产后腹直肌分离、压力性尿失禁、骨盆错位、产后腰痛等问题。

产后恢复是很重要的，如果恢复得不好，会导致人体留下许多，的隐患，所以早期进行产后康复，是十分有必要的，不要等到症状非常明显出不了，门才想起康复。

提高康复意识，改变康复观念尤其重要。

那么哪些人需要康复？中医有什么独特，的康复疗法？导引术又是怎么回事？点击文章左下角阅读原文，观看山东广播电视台公共频道《身体健康》，山东省中医院康复科的毕鸿雁主任告诉您，什么是康复医学。