45岁李玟比基尼照刷屏，这身材也太开挂了，说25岁我都信！
都说娱乐圈
明星冻龄是常有的事，
很多人都已经习以为常了。
但当45岁的
李玟再次出现在大众视野时，
大家还是被她的性感所折服。
比如最近，
李玟的一组比基尼照刷爆了朋友圈，
凹凸有致的身材真的让人
不敢相信这人已经45岁了，
说25岁都有人信。
天鹅颈直角肩，
大长腿小蛮腰，
四肢纤细没有丝毫赘肉，
这身材比有些二十几岁的小姑娘
还紧致火辣。
整个身体状态十分年轻，
与实际年龄完全不符，
网友们也是边看边惊呼。
李玟这是
吃了什么牌子的防腐剂，
四十多岁了还能这么性感！
其实李玟
不仅性感身材一如从前，
就连脸上也丝毫，没有岁月的痕迹，
看上去还是当年的模样，
让很多人羡慕不已。
一家四口同框，
61岁外籍老公像父亲，
与2个继女像姐妹。
李玟出了名的好身材
还是一如既往的凹凸有致，
颜值保养也够年轻。
甚至于两个继女
同框她们都要甘拜下风，
三人哪里像母女明明是姐妹啊。
这些还都不算什么，
看到演唱会上的李玟，
那才真的是绝。
小编特意去看了前段时间
李玟的世界巡回演唱会片段，
那绝对是视觉与听觉的盛宴。
尤其是李玟
表演自己的绝技“电臀”，
更是引来全场观众的，尖叫欢呼！
请看以下视频：
45岁的她，
再现那段经典的电臀舞时，
仍旧散发着女王君临天下般的霸气，
不论是气场还是魅力，
跟当年比，都是有过之而无不及。
性感女神果然名不虚传，
二十多年了，
李玟还是那个李玟，
性感依旧不变。
在舞台上热舞时，
她从未老过，
年龄这两个字在美女面前
真的是不值一提。
如今45岁的她身材依旧，性感妩媚，
不仅hold住舞台的气场，
还能在体力不断消耗的，情况下，
将所有最好的歌声与舞蹈，呈现给观众，
这状态估计二十几岁的姑娘都自愧不如。
从1993年参加香港无线电视台
主办的节目《新秀歌唱大赛》，
获得亚军后在香港出道，
至今已有27年的时间。
这27年的时间里，
李玟凭借自己的天赋，和努力，
一步步走向了国际舞台，
不仅登上了奥斯卡舞台，献唱，
还在NBA开幕演唱，
而且还是唯一一位
在世界杯上唱歌的亚洲女歌手。
作为一名歌手，
李玟将自己的影响力做到，了最大，
甚至有段时间
一提到唱跳俱佳的华语女歌手，
人们第一想到的就是李玟。
而除了著名歌手，这个称号外，
性感也是李玟的另一标签，
身材好加上舞姿火辣，
每次演出时李玟都喜欢
随着音乐节奏扭动着她那性感的翘臀，
所以很多粉丝都称她为电臀女神。
直至今日这个称号依然在，
出道27年这个电臀女神的人设
从来就没有崩塌过，
她的身材一如当年模样，
难道明星真的就不会老吗？
其实没有人是不会老的，
只是大众总是看到明星
光鲜亮丽的一面，
而喜欢忽视她们努力的一面。
李玟的身材之所以，能依旧如少女，
是因为十几年如一日的
自律和努力坚持。
很多人认为
李玟能有今天的成就，
是因为她天赋好，
但仅仅是因为这样吗？
可能有些人
并不知道李玟小时候，
左大腿与盆骨关节，脱臼做过手术，
术后留下了后遗症。
左腿的患处因为没有软骨，
平衡性不是很好，
虽然平时看不出来，
但是每次跳舞都会产生，影响。
而在这样的情况下，
李玟并没有放弃自己的，舞蹈，
而是付出更多的时间去练习，
改善不足。
看来并不是谁比谁天赋高，
只是别人的
付出你永远也想不到。
对待歌唱跳舞李玟从来都，很严格，
对于身材的管理，
当然也从来没有放过自己。
每周只要有空都会去健身房，
包括在家锻炼的次数，
每周基本锻炼4到5次。
瑜伽、拳击、力量、有氧全都练。
为了练出小蛮腰，
李玟也没少花功夫，
腹肌虐的嗷嗷叫
。
每天练得大汗淋漓的，
看到这自拍的身材照，
不禁要说
汗水真的没有白流。
保持好的身材，
李玟除了做到坚持不懈的，运动，
还有最重要的一点是因为
她管得住自己的嘴。
几乎不碰那些高热量，油炸食物，
连吃火锅都只吃素。
可以说没有一个
女生抵挡得住甜食的诱惑，
李玟也不例外。
不过在享受完甜食之后，
她都会增加自己的运动量，
尽量做到自己的，消耗量大于摄入量，
这也是她多年来保持好身材的秘诀。
对于李玟而言，
20多年不变其实，不止是身材，
还有对生活的热爱，
对成为更好的自己不断追逐的心。
有梦想谁都了不起，
但最后到底能不能实现，
只能看自己有没有那个自律，的恒心。
最后贴心的小编
给健身的小伙伴们送上一个动作，
每天晚上睡觉前做50次，
肚子不收紧才怪！
这个动作叫仰卧收膝卷腹，
动作也很简单，
几乎每个人都可以做。
练习者仰卧在垫上或床上，
双手屈肘放在头两侧，
两脚并拢伸直。
（请根据自身练习水平安排，体脂含量高的记得减脂）
动作过程中，
集中腹部的力量，
上半身卷腹的同时，双脚向胸前收膝，
以双手可以触碰，膝盖两侧为准，
稍停然后慢慢还原到，起始位置。
刚开始做的时候，可以慢一点，
以将动作做标准为主。
用力收膝卷腹时吐气，
还原时吸气。
按照这个节奏，
坚持每天50次，
肚子不收紧才怪！
点个在看给自己加油！
—— END 好就点在看 ——
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