我是蓝莓,我坚信我就是我:我就是不一样的水果
Hello!我叫蓝莓,顾名思义我就是蓝色的浆果。我还有很多好听的名字:笃斯、越橘、都柿等。蓝色是很纯净的颜色,代表着我的心意,能够让你静得下来,心沉得下来。很多人都喜欢我是有原因的。...
蓝色是很纯净的颜色,代表着我的心意,能够让你静得下来,心沉得下来。
很多人都喜欢我,是有原因的。自我介绍:“浓缩的都是精华”
我属于杜鹃花科越桔属野生落叶灌木,我的家族很庞大,全世界的越橘属植物有400余种,在中国,我主要生长在大兴安岭和小兴安岭林区,本来纯野生的我是低灌木,长得比较矮,果实也比较小,但我的花青素含量高,这就是我值得骄傲的地方。
后来,我的价值被你们人类发掘,然后就有了人工培育的我,我开始长大,能够长到240公分高,保留了对你们人类有益的营养成分,具有保健作用,防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强你们人类机体免疫等功能。我的营养价值:
我成熟以后是蓝紫色,表面还有一层白霜,让我看上去更加的可爱。
你们都夸我:果味鲜美、营养丰富。每一百克的我身上含蛋白质0.27 克,碳水化合物约6克,柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3克,胡萝卜素0.25毫克,维生素高达53毫克,高于其他的水果。
此外,还富含超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,微量元素也很高,属高氨基酸,高铜,高锌,高铁的果品。
最重要是,我体内含有大量的花青素,而花青素的功效非常丰富。
1、预防疾病
我体内的花青素,能够抵御清除你们人类体内的自由基,(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一),你们人类中80%~90%的老化性疾病,包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等,都与自由基有关。
2、增进视力
你们人类的医学临床报告显示:蓝莓中的花青素可促进人类视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
3、美容
花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,另外,花青素也是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。
4、改善睡眠
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,从而彻底改善睡眠质量。
5、加固血管、改善循环
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。我的医疗价值:
你们人类说过,我对你们来说有较高的药用和医疗价值。
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
蓝莓浆果也是一种高纤维食品,可以作为日常饮食中纤维的良好来源。还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡。
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在你们人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,我的抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
科学的饮食需要花青素,这有助于延缓衰老,如果选择花青素,蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素,是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症,减低患癌的可能。
我就是我,不一样的我。我坚信:浓缩的都是精华。
错过我,将是你的遗憾!
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