{果儿仙}蓝美眉养成记,不负蓝莓不负美!
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以150克蓝莓为例(数据来自USDA)
150g蓝莓仅81卡(calories),却能满足每天所需的14.4%纤维和31%维生素C!所以蓝莓个头虽小,但真正是“小身体、大能量”的典型!
而且,它小小的身体里蕴含的花青素含量已达王的水准,堪称水果界拿破仑。一只小蓝莓和大苹果相比,蓝莓花青素含量是苹果的30倍,维生素更是苹果的75倍!花青素,世间不可多得的宝,能清除体内过剩自由基,是目前人类发现最有效的纯天然抗衰老营养补充剂。长期食用花青素,可由内而外预防皱纹的产生,让你的皮肤光滑有弹性。此外它保护视力、抗辐射、助减肥、保肝护脏、防止神经老化、增强人体免疫力等系列功能,让很多药物都望尘莫及!如今是蓝莓成熟季节,在蓝莓种植基地成熟的蓝莓,因得天独厚的地理优势,蓝莓中花青素含量是一般蓝莓的三倍呢!从这里新鲜采摘的蓝莓被酿造成果儿仙时尚蓝莓酒。果儿仙不添加任何防腐剂、香精、人工色素等化学添加剂,口感上温和润爽,微甜不腻,特别适合女性饮用!爱美的你们,怎能错过它呢!
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