压力无穷宣泄有道

5月17日，翔安区妇联四进滨安社区。这次心理讲座的主题是“放下压力，拥抱蓝天”。...

5月17日，翔安区妇联

四进滨安社区

“美丽女性健康心理”项目第四次来到滨安社区开办讲座，讲师是来自爱恩心理咨询公司的资深心理咨询师谢琼芳老师，主题是“放下压力，拥抱蓝天”。

想要解除压力放松身体最好的方式是什么呢？没错，就是做游戏，主持人在介绍完讲师后，便组织滨安社区的居民们做起了团体心理游戏。游戏的名字叫“1234567”，名称虽然简单，玩起来却不容易，大家站成一圈依次重复报1234567这七个数字，但是轮到报“4”的人并不能发声，他需要用手指指向他身边的人，用左手手指指向他的右边或者用右手手指指向左边。游戏刚开始，大家还没熟悉规则，接连有人出错，或是在其他人报“7”之后报出了“8”，或是一时紧张导致用右手的手指指向了自己的右边等等，每一次有人失误大家都发出了愉快的笑声，出错的人也被惩罚做自我介绍，或是表演，一位婆婆表演小鸭子洗澡时唯妙唯俏的动作更是逗得大家眼泪都快流出来了。随着游戏规则的熟练，大家的速度越来越快，态度也越来越认真，每个人都不想被惩罚，而那快速传递的报数声更是把紧张的气氛带动起来了，最后游戏结束时还有人松了一口气，想必大家在这紧张的气氛中都感受到了一股无形的心理压力。