巴莱诗与你分享：眼部如何护理

眼睛是心灵之窗，更是最能暴露我们年龄的位置，这次我们一起来看看眼部该怎么护理？眼部护理的误区。...



眼部是最容易泄露年龄的部位。

眼部周围肌肤特别柔细纤薄，且容易干燥缺水，使眼部很容易老化并产生问题，因此眼部护理十分重要。眼部如何护理呢？ 

（1）睡眠充足，切忌熬夜。

（2）平时多喝水，睡前避免大量饮水

（3）保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

（4）避免阳光直接照射。

（5）勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。

（一）卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆水，卸妆油或卸妆膏，用化妆棉轻轻卸除。

（二）选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

（三）按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

（一）眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

（二）黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

（三）眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。

1 饮食

首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维生素A，素有“护眼之神”之称，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，枸杞子有清肝明目的疗效。

2 隐形眼镜

隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者。 秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。     

3 正确的卸妆步骤

眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛受到伤害

在寒冷的冬天，最好先将绵片用温水浸泡，让绵片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。将绵片放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细清理残留彩妆，尤其睫毛根部的缝隙要清理干净。清理下睫毛时，将绵片垫在下眼睑上，注意，尽量不要让蘸有彩妆的棉棒，污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉积多了，很容易形成黑眼圈。

4 太阳镜

强烈的紫外线是引起皮肤老化的重要原因，脆弱的眼部肌肤更加要注意保护。

•在阳光紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的发生，还可能影响眼底，造成视网膜黄斑变性， 进而影响视力的改变。

•高质量的太阳镜可以滤过紫外线，有效保护眼睛视力不受伤害，还可以为眼部皮肤防晒。

•而劣质太阳镜有可能导致紫外线大量进入眼内，损伤晶状体。颜色中绿色镜片滤过太阳光的能力较强，适合太阳光线强时佩戴。

5 水养护

眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧 ！

眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。

6 按摩

眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。

日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。

贵在持之以恒，日久定见成效。

黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，

反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。5-7天做一次最好

护理时要注意正常选用产品，按摩手法要轻柔，按摩的时候眼睛不会有不适感为佳。 一、清洁眼部周围皮肤

二、均匀涂抹精华液

三、手部按摩眼睛周围

四、用安抚手法舒缓眼部皮肤

五、进行眼角提升的按摩

六、给眼部敷上眼膜

七、涂抹眼霜 

黑眼圈的形成与以下因素有关：

•睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；

•肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；

•久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；

平时因避免摄取过多的盐，因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积，造成眼部浮肿，这种现象可能发生在任何年龄。眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，

而且可能会加深。

1. 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。

2. 用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。

3.最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

TIPS：

正确涂眼霜方法应该是先挤出小量眼霜于无名指指腹，再轻轻按在眼部肌上。由外眼角至内眼角，以点按式手法，如同弹钢琴的动作，将眼霜点按于面部肌肤。这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。不过需要注意，点按的幅度和力度一定要小而轻。

Don’t横推眼霜
横向推开眼霜，很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会。

1. 25岁之后才要用眼霜

对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，

被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地

使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在

25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。

2.面霜可以代替眼霜

眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层最薄、

皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本

的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，

给眼睛增加不必要的负担。

3.眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑眼圈

许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、

有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用

眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用

眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，

防患于未然！

4.只需在眼角使用眼霜

用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的

老化比眼角更早吗？不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视

了对它们的保养。而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不

能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。

所以每次只用绿豆大小的“两粒”就可以了。

记住，先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围

的肌肤哦！

5、只在晚上睡觉前使用眼霜

你只有在晚上睡觉的时候，才会使用眼部护理产品?

这么做可是不对的哦。有的MM早上不用眼部护理产品，一部分是

因为偷懒，另一部分是真的没有意识到早上使用眼部护理产品的

重要性。眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该

想起来就用，想不起来就不用。 

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