游泳前先用这个办法判断下水质

3招教你辨别水质...

随着天气日渐炎热，时下一些公共泳池已开始陆续开放。

游泳既能消暑又能健身，因而广受人们喜爱，但如果水质不干净，或运动方式不当，也会引发一些身体问题。那么，如何判别泳池的卫生状况？怎么防范中耳炎和红眼病？哪些情况不宜下水游泳呢？

水质判别有3招

一辨二看三闻，池底有沉淀物、水有刺鼻气味别下水

公共泳池的水质问题主要集中在池水菌落总数超标、尿素超标、余氯含量超标等几个方面。尿素和余氯含量超标，会刺激人体皮肤，引发皮肤炎症。菌落总数超标，则容易导致红眼病以及肠胃炎等消化道疾病。



普通市民没有专业检测设备，又怎么判断一家泳池的水质是好是坏呢？

简便的办法可以通过“一辨二看三闻”进行初步判断。走进游泳馆，先看是否有张挂公示相关证照、消毒操作规程、水质检测报表。进入水池后，观察水体是否清澈，水中有无漂浮物、池底有无沉淀物。看过之后，再用鼻子仔细闻一闻，如水中氯臭味太浓，最好不要下水。

据国家卫计委和体育总局联合发布的《游泳场所卫生规范》规定，公共泳池要有专门的消毒设施，工作人员无传染性疾病，有健康合格证方可上岗。人工游泳场所应设置专人负责池水净化消毒工作，并配备足量符合国家卫生要求的净化、消毒剂。每场开放前、开放时均应进行池水余氯、PH值、温度等检测，检测结果应公示并注明测定时间。

慎防中耳炎和红眼病

戴泳镜滴眼药水护眼睛，并戴上耳塞

据了解，由于游泳引发的身体疾病，最多发最常见的还是结膜炎红眼病和中耳炎。

游泳之后如果出现眼睛干痒、红肿、怕光、流泪等症状，就可能是结膜炎和红眼病的征兆。这是因为泳池水质不干净，眼睛受到了细菌感染，或者余氯、尿素等刺激。为防眼病最好是把眼睛与水体隔开，游泳时戴好泳镜，别用手直接揉眼睛。此外，游泳前滴几滴氯霉素、氧氟沙星眼药水，游泳后及时用清水冲洗眼睛和双手，也有减少染病隐患的效果。



中耳炎主要是游泳时不慎鼻腔呛到水，细菌经咽鼓管进入中耳腔感染所致。特别是青少年，由于咽鼓管发育还不成熟，一旦鼻腔呛水，细菌很容易进入中耳腔。严重的情形下，中耳会产生大量积脓，耳朵剧痛，并可能造成耳膜穿孔。如家长发现孩子游泳后有耳鸣、耳痛和听力下降等症状，应引起重视并及时到医院检查。

游泳中防范中耳炎，关键做好两点：一是戴上耳塞，防止耳朵进水；二是没有经过专业训练的人，不要图刺激跳水或潜水过深，防止呛水。万一水呛入鼻腔，应该用手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复三四次，但注意不要用力过猛。

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