这9句话，贴遍了全美教室 打开孩子的心智，建立成长型思维

美国学校把这9句话贴在显眼的位置，目的就是提醒所有的老师和孩子们，更改语言，更改思维。...



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成长型思维（growth mindset），它是相对固定型思维 （fixed mindset）的一种心智模式，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。

举个简单的例子，当遇到一个问题时，你不知道要怎么做。这个时候可以问自己一个问题：

你想要局限自己的心智，还是要打开自己的心智？

前者（局限自己的心智）则意味着你会选择过去的模式去解决问题（放弃、应付、有限等）

后者（打开自己的心智）则意味着你会打开自己的思维去探索问题（冒险、创新、无限等）

后者就叫成长型思维。

斯坦福大学教授 Carol Dweck曾在他的书《MINDSET》中，详细介绍了成长型思维对一个人成功的帮助。有研究表明

拥有成长型思维的孩子做事不易放弃，更能从过程中享受到乐趣，更容易寻求帮助，复原力更强，也就是更加坚毅。他们会更在意自己从一件事中是否真正学到了东西，而不仅仅是能够通过考试。

最重要的是成长型思维是可以教育和培养出来的。培养成长型思维对孩子的成长来说，非常重要，这个概念很快风靡整个美国教育界，几乎每个学校都把这个思想融入到了日常教学。很多学校都还把要点做成图表张贴在各个教室显眼的地方，称为anchor chart（要点图）







虽然形式各不相同，但内容都是一样的，他们提取了成长型思维的几个语句特点，也就是我们所说的换个说法，换个思维。这是培养成长型思维的9个改变。成长心连心小编汉化了一组，以便大家更好的理解成长型思维。

这9句话不仅能帮助孩子改变思维习惯，同样有利于每个人打开心智，如果能坚持去做这样的练习，成长型思维就变成了习惯。局限心智：I don’t understand. 我就是不懂。

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打开心智：What am I missing? 我忽略了什么吗？

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

这对我来说太难了，根本没法理解。

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只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白

局限心智：I give up. 我放弃了。

打开心智：I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的（别的）方法。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我的能力达不到，只有放弃了。

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问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了。

局限心智：I made a mistake. 我犯错误了。

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打开心智：Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我做错了，我很沮丧。

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虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，又get一招，yeah!

局限心智：This is too hard. 这太难了。

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打开心智：This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

这太复杂了，我不可能完成。

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只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。

局限心智：It's good enough. 已经挺好的了。

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打开心智：Is this really my best work? 这真的是我的最好成绩吗？

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我做得足够好了，已经达到我的上限了。

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没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。

局限心智：I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。

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打开心智：I'm going to figure out what she does and tryit. 她是怎么做的，我也要试试看。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。

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只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！

局限心智：I can't make this any better. 我不能做得更好了。

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打开心智：I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好，我要继续试试！

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。

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我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！

局限心智：I can't read. 我阅读不太好。

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打开心智：I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我没有“阅读”这根筋儿，我就是个书盲。

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呵呵，只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！

局限心智：I'm not good at this. 我不擅长这个。

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换个说法：I'm on the right track. 我正在提高。

把原来封闭局限的指令转变为拓展延续的指令：

我做不了这些。

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我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长啦。

语言具有强大的魔力，美国学校把这9句话贴在显眼的位置，目的就是提醒所有的老师和孩子们，更改语言，更改思维。如果能坚持这样去做，我们的大脑就会形成新的智慧区，就会按照新的成长型思维去学习、生活和成长。

当自己遇到困难、认为自己做不到、想要放弃时，就问问自己这个问题：是想局限心智还是想打开心智？

当孩子抱怨学习太难、自己能力不够、想要放弃时，提醒他，更换语言，更换思维，打开你心智。

部分素材来自：pinterest、美国妈妈留学圈

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