职业从不是身材的借口，我要打鸡血了！

比你更忙的人，却比你更努力......






今天的主角叫Callie Bundy，和Tony一样，也是一位编辑！

Callie就职于国外一家女性健身网站，任职编辑。

在码字之余，人家的午餐是这样的：



时间稍微充裕一些，就会搭配更多花样出来。



不过她可是曾入选过最健美人士的一员，又怎会就这么简单。

Callie的身材真的是面面俱到，有胸、且波涛汹涌~



有马甲线，纤细但不瘦弱的腰肢~



长腿也兼备，穿上紧身运动裤更是彰显无敌线条~



臀部丰韵，却饱满得恰到好处~





偶尔也会花样搭配，小卖个萌~



秀起身材来，更是不遗余力！



不过一切都不会是从天而降！

无数次无论寒暑的早起晨跑~



或是在健身房里耗尽力气的HIIT训练！除了有氧燃脂，健身女神怎么能少的了力量训练呢！

肩背照样训练，划船、推举、前平举一个不能少！

手臂也不能少，蝴蝶袖——"OUT"！腿臀更是训练重点！

S型曲线全靠它了~

直腿硬拉、器械后踢腿，极大刺激腿臀！

哪怕在家，也要抽时间锻炼~

仰卧挺胯~俯卧后踢腿~腹肌及核心训练，来个悬挂抬腿再适合不过了！练完尚有余力，不妨最后来个平板支撑到自己力竭吧！



值得注意的是，

女生没有男人那样糙，不需要用满手的茧来证明自己。

所以一定要保护好自己，手套、护具，能有就有！



训练完成，只要美美的泡个澡，就可以开始享受你的惬意沙发生活了！



比如，姑娘喜欢橄榄球，也经常参与橄榄球运动。

锻炼完后，就喜欢窝在沙发上看比赛！

那场面，是极美的！！









PS.我也要买同款电视机（笑cry...）

这样一个爱健身、爱运动、爱生活，还与T君同样任职小编的女子，我只想说：

一个大写的

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