运动减肥那些事儿 之 一个月让你拥有马夹线

这是一个关于减肥、运动以及周边的系列文字，受姐妹们启发，让我鼓足勇气开始写这个主题。...



这是一个关于减肥、运动以及周边的系列文字，不需要不喜欢的请点击左上角退出。

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之 一个月让你拥有马夹线

今晚在群里闲闲的说，要不我写健身吧。马上引发大波的反应。Sita说干嘛写健身啊，能不能继续正能量写吃吃吃啊。我说因为我厌倦了各种讨论健身减肥啊。K正义的跳出来鼓励我写，我说你不怕我负能量吐槽大于姿势吗。她说不怕，说非常需要，还有，最讨厌那些非正常过日子话的训练模式和饮食。

对啊，你有没有一直被一些标题吸（FAN）引（GAN）？

“一个月还你魔鬼身材”（K说让我变成鬼还差不多）

“人终有一死，但绝不可肥死”（嗯，肥了你一样会死的，不要担心）

“你个胖子没资格＊＊＊”（K说擦，法律你家定的，你上帝啊。。。）

“五种体式让你＊＊＊”（一般卖生发水的都是秃顶，做护理的小姑娘个个长痘一样）

实话说，在开始运动健身（减肥）的最初一年里面，我往往都被这些标题所吸引，但事实是：

第一，你不会坚持。以我从2012年健身运动至今坚持不懈的精神，我可以告诉你，百分百坚持不了，不管因为什么，你坚持不了，然后你就不能怪这些标题啊。但，我一直看到有姑娘各种分享各种誓言，我只想呵呵说，誓言真的就是一时的失言。直到最后没有成功，你可以幡然悔悟道，只怪我没有坚持。

第二，反人类反科学。记得有一个链接，在我们走路群里被两位同学转发，标题是，日本人研究什么什么，这样走路让你一个月瘦多少多少之类。本着研究探索的精神我点开看了，不禁哑然，竟然教大家一步呼一步吸，我想问快走的时候是不是哮喘病人急需急救的即视感。。。

第三，你等着别人的效果。自从有了所谓自媒体，人人都是大使，是真相的大使也是谎言的。有人信了自然就有人观望，所以制作的人为了点击量，看的人为了好奇，转发的人为了观望。一传十十传百，最后真假莫辨。就好像雨季的时候，各地都在转发差不多的淹水画面，地铁的，马路的，甚至淹没车顶的。怎样都好，谨慎啊，个个自媒体。



最后，盲从。不止一次，看到有人转发某瑜伽公众号，某运动公众号，各种所谓简单易行的动作组合，保证让你瘦腰腹什么，我只想知道有多少人和我一样心里默默想着转发的人怎么还是那样肥硕。昨晚听到最搞笑的一个案例是，有人跟着跳＊＊燕，一天三次，一个月徒增五斤体重。看那悲痛的情形，也绝不是脂肪转化肌肉。

说到这里，大家也许想说，你特么不也是自媒体，怎么这样自黑。我有那么sa？我想说，我接下来想和大家分享的探讨的，是我历时四年的经验，也许不专业，但百分百是真实的。大家可以根据自己的情况分析鉴定，要不要相信或者采纳。

但有一点可以肯定，我不相信也没有见证过一个月练出马夹线或者腹肌的，除非你开始的时候就是就是在非常低的体脂数值（至于是多少，我们随后会详说）。

好了，这样开了一个头，下一次跟大家说的是，为什么需要运动以及何时需要一个健身教练。

如果你有什么想探讨的想看见我探讨的，敬请留言，我将采纳点击率最高的逐一说过去。且，留言被采纳的，老板娘赠送香吻一枚。先到先得。咱们下期再见咯。

我这个俗人，还是去请教了点击率大王sita，人家说不要骗点击率了，还是做自己。。。做自己。。。绝杀。。。

（注：本文图片来自网络）

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