读书笔记人生智慧录（叔本华）
个人幸福的主要元素，还有我们生存的整个模式，都取决于我们内在的品质，也就是我们如何构成的。生命中的主体因素，...
个人幸福的主要元素，还有我们生存的整个模式，都取决于我们内在的品质，也就是我们如何构成的。
生命中的主体因素，对于我们的幸福和快乐而言，其重要性远远超过客体因素。
心智能力如果不高，任何外在的努力，不管别人或是幸运如何帮助我们，都不足以让我们超越普通人所可得到的幸福和快乐。心智不高的人，其快乐和幸福的唯一来源是他的感官欲望，他要低级伴侣、粗俗的消遣——充其量想过一种舒适而愉快的家居生活。
沉静而愉快的性情，对享有充分健全的体格感到欣喜。思维清晰活跃，洞彻事理，温文尔雅，心地善良——这些都不是地位和财富所能促成或取代的。
人生幸福的最首要的因素是我们自身——我们的品质和性格......我们力所能及唯一能做到的事，就是发挥我们个人的品质，让我们从事的事业能够用上我们的才智，在能力范围内做到极致，避免其他的纷扰，因此，我们就得选择最适合我们发展的职位、行业和生活方式。
身心健康是构成幸福的最为首要的因素。所以，比之获得外在财富和外界荣誉，我们更应该和维护自己的心理健康。
人生快乐的两大仇敌是痛苦和烦闷。人生的过程就似乎在这两者之间剧烈摇摆。困境和贫穷产生痛苦，富裕又使人烦闷。于是乎，低下层为贫困，也就是为痛苦作不断斗争时，上层阶层却时常跟烦闷奋力而战。
聪明人首先要争取的是免于痛苦和烦恼，能得到安静、闲暇也就是一种平静朴实、不受干扰的生活。
一般人把毕生的幸福置之于自身之外，他们把幸福寄托在财产、地位、配偶和孩子、朋友、社团等上面，一旦哪些身外之物有所丧失或令人失望，他们的幸福基础就被毁了。
心灵的生活不但能防止烦闷，还能抵御烦闷的诸多恶果。它使我们不结交坏伴侣，远离危险、厄运、损失、奢华和那些把快乐完全置之于外在世界的人将必然遭到的不幸。
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