原创 坚持100天，做不到就给你发红包

欢迎小伙伴的监督，此文为证，每天至少1000字，如果我没有做到，微信我，给你发红包。...



2016年的5月份已经接近尾声，你还记得新年时自己写下的新年计划吗？完成了多少呢？

2016年1月1日，写在效率手册上的新年目标是：
1、学会游泳。
2、学会一种乐器。
3、每周读书2本。
4、每周运动3-4次。
5、跑一次全程马拉松。
6、拿到驾驶证。到今天5月28日完成情况：
1、学会了蛙泳，目前游泳最长记录1000m。
2、正在学习二胡，学了Ｄ调、Ｇ调一把位，可以拉几首简单的曲子。
３、截止到现在，读的书共计42本，其中部分书籍认真写了读书笔记和读后感。（书单放在文章的最下方）其实，今天是我第一次以这么长的时间段来统计读书的量。1月1日到今天5月28日一共是21周，每周2本，竟然正好是42本。我自己也有点不敢相信。因为其实并没有做到均匀的每周两本，有时一本书需要看2周，有时一个周末就能看２本书。想不到，竟然真的做到了42本。

4、每周运动，运动项目包括但不限于跑步，游泳，瑜伽，羽毛球，无氧运动，跳舞。

5、1月2日就一个人飞到厦门参加了厦门马拉松，跑完全程，用时约5小时30分钟。
6、过年时拿到了驾照。



这一年即将到了一半，我想增加一个新的挑战————坚持写作100天，每天不少于1000字。

为什么是100天呢？大家都知道，养成一个习惯需要21天。为了养成一个好习惯，连续坚持21天是必不可少的，在这个过程里，只要能够坚持下来，一般都会取得比较好的效果。然而，21天仅仅是初步把习惯养成，如果再想把做这件的习惯内化成自己生活的一部分，则需要100天的时间。

前段时间我的女神（我接触的第一位专业瑜伽教练），一个肤白貌美，腰肢纤细，长发乌黑，唇红齿白的女子。我见到她第一面就深深的被她的美好所震撼。女神发朋友圈：坚持日记的第14年，坚持上午一杯玫瑰茶第10年，坚持每天瑜伽第9年，坚持泡脚第6年，坚持每周轻断食一天第2年，坚持睡前反省第6个月。女神就是女神，我辈望尘莫及，随便坚持一件事都是以年记时的。

我的偶像王潇写了一本畅销书——《和潇洒姐塑身100天》，是她在2012年 12月23日生下女儿问问后，产后第36天启动“和潇洒姐塑身100天”，用100天时间恢复了产前身材。并把这段经历写成了书。这本书激励并帮助了很多宝妈恢复身材。战隼老师2013年就发起了坚持100天的活动，目前已经有几万人参加并获益。2014年我参加了坚持运动100天，每天坚持跑步，这才有了后来跑马拉松的实力。每天都有人向他反馈坚持100天的行动效果。有人用100天的时间减肥成功，有人用100天时间搞定了托福，有人用100天时间写了一首好字，画得一手好画。

2012年我坚持100天成为了瑜伽教练；2013年坚持100天，搞科研写论文发表，拿到国家奖学金；2014年坚持跑步100天完成马拉松。2015年坚持100天搞定了教师资格证，又坚持100天搞定了事业编考试。

2016年4月1日趁早星球和MOOC学院也发起了“百日计划行动”。

>你是否曾经尝试过坚持做一件事，导致生活发生改变？

>你是否无数次踏出了改变的第一步，却无法坚持？

>人生就像走阶梯，每一阶有每一阶的难点。无法克服难点，再怎么努力都只能在原地跳，毫无进展。坚持21天，就能养成一个习惯，如果坚持学习100天，你能成为一个什么样的自己呢？

许多小伙伴一起坚持100天运动、读书、练习思维导图、变身设计师、学习插画、服装搭配、吉他等等，现在时间过去了一半，很多小伙伴都有了很大的改变。

我的思维导图也坚持了50多天，现在我要挑战坚持写作100天。如果你也想改变，想养成好习惯，想学习一种新技能，那么欢迎你和我一起来完成100天的挑战。你可以关注我的微信号，我们一起向100天发起进攻；后期会组建微信群，我们在群里互相鼓励，互相提醒。

也欢迎小伙伴的监督，此文为证，每天至少1000字，如果我没有做到，微信我，给你发红包。

2016年还有7个月，365天已经过去了一个半100天，剩下的时间里让我们一起坚持，完成2016年立下的新年愿望。让愿望不再是愿望，而是变成一个个完成的项目。

愿在2016年的年底可以问心无愧的说我的新年计划都实现了。

附：我的书单：

职业相关类12本：《班主任工作漫谈》，《班主任之友》，《班级管理60问》，《我这样教数学》，《可以这样教数学：16个小学数学名师的教学智慧 (大夏书系) 》，《班级管理智慧》，《班主任幽默施教100篇》，《心平气和的一年级》，《做学生最好的成长导师：张青娟班主任工作艺术99例 》，《老师怎样与学生说话》，《我就是数学》，《治班有道》

成长管理类1６本：《时间的朋友》，《活得明白》，《自控力》，《海底捞你学不会》，《你一年的8760小时》，《拆掉思维里的墙》，《如何高效读懂一本书》，《女人明白要趁早》，《这样读书就够了》《拆出你的沟通力1》《时间管理》《怦然心动的整理魔法》，《按自己的意愿过一生》，《以自己喜欢的方式过一生》，《跟任何人都聊得来：最受世界500强企业欢迎的沟通课 》，《孕前最想知道的４００个问题》

文学类9本：《我读1》，《鬼吹灯1》，《琅琊榜》，《芈月传》，《欢乐颂》《皮囊》，《我讲个笑话你可别哭啊》，《我讲个故事，你可别当真啊 》，《不畏将来 不念过去 》

历史类3本：《流血的仕途1》《流血的仕途2》《极简欧洲史》

兴趣类1本：《实用二胡基础与入门》

人物传记1本：《褚时健传》，在读

    关注 吃松子的狮子