【健康养生】敏感肌-五大保养对策!

荣记眼镜视光中心微信号：rjyjsgzxd...





深入解析敏感成因 提出五大保養對策

現代人由於生活步調緊湊、工作壓力遽增，加上外在環境如紫外線、氣候、污染等問題持續惡化，導致因肌膚敏感問題求助皮膚科醫師的比例大增！



解讀肌膚敏感反應與內外成因

過敏肌，通常有特定過敏原，如花粉、灰塵、紫外線、化妝品中的酒精、香料、化學性防腐劑…等等，接觸就會產生癢、紅、腫、丘疹等病理性發炎反應。

當季節交替、壓力大、疲勞時也容易發作；至於敏感肌，則泛指介於健康肌與過敏肌之間，狀態不穩定的肌膚，無論是先天角質層較薄弱，或後天受內、外在因素而引發，共同特徵是表皮較薄、微血管明顯、血管神經反應敏銳、對環境變化感受力強且防禦力低，一受刺激就容易出現不同程度的泛紅、灼熱、脫屑、乾癢、紅疹等症狀。

所謂的內在因素，包含賀爾蒙、免疫系統亢奮、睡眠不足、緊張焦慮、壓力、抵抗力下降…都是引起肌膚敏感之成因。將影響毛囊皮脂腺的活性，促使角質變厚、油脂分泌異常，短期造成粉刺、痘痘、暗沈，長期則引發敏感。

至於外在影響，主要如下:

環境變化：

紫外線照射、氣候、水質、空氣污染、長期待在冷氣房內都可能引發肌膚不適，特別是季節交替時，溫、濕度變化大，冷熱轉換最容易使肌膚敏感。

化學刺激：

使用成分刺激或不適合的彩妝保養品，造成肌膚過度負擔，是增加敏感機率的元兇。

保養不當：

過度清潔、按摩、物理性去角質、煥膚或雷射光療次數太過頻繁、忽略防曬，導致肌膚皮脂膜及角質層受損，健康肌膚耐受度降低變得敏感脆弱。

五大保養對策 改善敏感養成健康穩定膚況

以往對於敏感肌照顧，皮膚科醫師大多建議不要上妝，只做最低程度的清潔並加強保濕，讓肌膚充分休息，恢復正常狀態再使用保養品；如今消極應對已被更積極的保養觀念取代，以下提出五大對策，借由含特定成分的專業保養品立即舒緩不適，長期調理提升耐受度，維持健康穩定膚況，才是敏感肌保養的最新趨勢。

對策一：杜絕刺激來源，選擇無防腐劑配方

選擇配分單純，無酒精、色素、香料，並且無添加防腐劑的保養品！雖然針對敏感肌推出的產品很多，但能真正杜絕刺激來源、不添加防腐劑的少之又少。

醫美保養品牌突破現有防腐系統，運用最新研發技術，借成分本身特性搭配獨家比例，打造細菌無法生長的無防腐配方，安全溫和不刺激，能積極緩解不適並降低敏感機率，是敏感時、過敏肌與術後保養最安心的選擇。

此外，應簡化保養步驟、不要頻繁更換產品，最好使用同系列，避免不同品牌混搭；如購買新產品，先在脖子或手臂內側塗抹試用。卸妝洗臉也最好挑選凝乳劑型與慕斯質地，避免反覆搓揉摩擦，為肌膚帶來二度刺激。

對策二：溫和鎮靜舒緩，安撫敏感不適

敏感肌保養首重鎮靜舒緩，但值得注意的是，並非標榜擁有此功效的產品都適合使用！

特別是含薄荷、酒精、水楊酸等成分，雖然塗抹第一時間感覺舒服，甚至伴隨收斂毛孔作用，實際上卻會加速血液循環，在清涼感消退後，泛紅髮癢反而變本加厲。

應慎選溫和不刺激的舒緩成分，最好兼具修護、保濕之效，如洋甘菊、泛醇、尿囊素、甘草萃取，更能有效減緩肌膚發炎、敏感不適問題。

對策三：阻斷血管神經傳導，抑制發炎泛紅

當季節交替、溫濕度變化較大或雷射光療過度頻繁時，肌膚血管或神經容易變得敏感脆弱，一受刺激就會產生發炎因子，進而影響周邊組織增生及血管擴張，引發泛紅、灼熱、發炎等現象。

對策四：修復破損屏障，提升肌膚耐受度

角質層由六種神經醯胺、游離脂肪酸與膽固醇組成，可抵御外在環境刺激、維持保濕及滋潤度，是肌膚天然防護屏障。

而造成乾燥、脫屑等敏感現象的原因之一就是防護屏障不健全，若想調理成健康膚質，必須加強角質細胞緊密接合，填補空隙修復受損，讓屏障充分發揮作用，提升肌膚耐受度。建議選擇神經醯胺、植物鞘氨醇、角鯊烷等與皮脂膜組成相似成分，鞏固障壁結構，長效保濕修復。

對策五：隔絕紫外線，以免敏感狀況惡化

敏感肌比健康肌膚更不「抗曬」，因此絕不能輕忽防曬，紫外線不僅可能導致敏感狀況惡外，曬後也更容易色素沈澱，應選擇溫和不刺激並含舒緩成分的防曬品，定時補擦充分隔絕紫外線；若曬後出現紅疹或發熱，應立即使用專為敏感肌設計的舒緩液噴灑全臉，並以化妝棉濕敷2-3分鐘，補充流失水分並鎮靜、改善泛紅，若搭配乳霜狀免沖洗式保濕舒緩面膜，修護效果更顯著。

    关注 荣记眼镜视光中心