哺乳时抱宝宝的方法你知道几个？

宝宝姿势舒服我也舒服~~...





上次我们讲宝宝对乳头滋饶的应对方法时，提到了几种哺乳时抱宝宝的方法。(想了解宝宝滋饶乳头时如何应对的宝妈们，可在公众号历史文章中找到）今天就给大家具体讲一下这几种抱法。

摇篮式抱法

这是最常用的方法，宝妈们平常抱宝宝，大概用的都是这种方法。首先宝妈要坐的舒适一些。如果你是坐在椅子上，可以借助一些工具，在腿上放一个枕头，同时找一个脚凳踩着。将宝宝抬高到胸部的位置，将宝宝抱在臂弯里，让他的颈部靠在你的胳膊肘附近，身体靠在你的前臂上，臀部兜在你的手掌里。确保宝宝的头部高于腹部。你腿上的枕头可以支撑你的手臂和宝宝的重量。如果宝宝的位置过低，他吃奶的时候会向下扯乳头，让乳头遭受不必要的拉伸和摩擦。所以，你应该抱起宝宝，把他贴在胸前，而不是弯身将胸部贴向宝宝。



让宝宝的整个身体倾斜，面向着你，肚子对肚子，脸对着乳房。宝宝的头和身体应该保持一条直线，不要向后仰或歪着。不要让宝宝扭头或是伸长脖子才能够碰到乳头，这样的话不仅宝宝吃奶不方便，还可能拉扯乳头。宝宝吸奶时，还要注意不要让宝宝的身体摇晃而偏离你的身体。然后就可以进行衔乳，让宝宝吃奶啦！

宝宝吃奶时还有一件事不能忽略，我们得安置好宝宝的手臂。侧抱着宝宝，让他面对着你的胸部，下面的手臂垂放在他的身侧，这样一来，他的手臂不会难受地挤在你们俩身体中间，也不会阻碍你将宝宝拉近。如果他上面那条手臂不老实地乱挥，影响你喂奶，你可以用兜他臀部那只手的拇指将他的手臂按住。

反转摇篮式抱法这个抱法是宝妈们和宝宝学习衔乳时很好的一个短期训练抱法。其实就是在摇篮式抱法的基础上，宝宝相对于自己的方向不变，交换一下胳膊抱住宝宝，一只手托住宝宝的后颈，正好在耳朵下方。让宝宝侧身面向你，鼻子对上你的乳头。一开始宝宝的嘴巴不必对准乳头，但在衔乳后正对乳房中心。



用这种抱法抱住宝宝，微微让他的头倾斜。然后另一手托住乳房，用乳头去触碰宝宝的下唇，鼓励他张嘴。一旦嘴大张，立即拉近宝宝，让乳房先"抵达"宝宝的下颚及舌头，然后更深入地"推动"宝宝。乳房一般也会促使宝宝的嘴巴张得更大，这样宝宝就可以含住更多的乳晕了。

在这个过程中，要注意不要让宝宝"滑"向乳头而导致没有正确衔乳。等到宝宝稳稳地衔乳了，就可以松开托住乳房的手，然后交换胳膊就能回复到平时的摇篮式抱法了。

橄榄球式抱法宝宝如果衔乳困难，或是喜欢拱背，来回扭动、频繁松开乳房，你可以尝试采用这种抱法喂奶。这种姿势对个头小或是早产的宝宝也很有用，同时也适合剖腹产后恢复期的宝妈们。



用这种抱法，你可以清楚地看到宝宝衔乳的情形，同时你托住他脖子的手可以很好地控制他的头部动作。橄榄球式抱法让宝宝腰部自然弯曲，这有助于那些习惯于肌肉紧绷的宝宝更好地放松，身体放松了就能更好地衔乳了。

端坐在床上或是舒适的扶手椅上，身侧放一个或多个枕头，或在你的身体和椅子扶手间塞进一个枕头。在宝宝身下垫一个枕头，顺着要喂奶的那边抱起，高度达到准备喂奶那侧乳房的高度。手托住宝宝的脖子，让他的腿朝上斜置，靠在支持你背部的枕头或椅背上，避免托住宝宝的后脑勺，那会刺激一些宝宝拱起身体脱离乳房。确定宝宝没有用脚蹬椅背，那会导致他拱起背部。然后将宝宝拉近，让宝宝正确衔乳。一旦宝宝能很好的吸吮了，你可以在宝宝和你抱着他的手之间插一个枕头，帮助宝宝保持贴近你的姿势。而你就可以向后靠，放松了，要注意避免探身前倾到宝宝上方呦。

侧卧姿势侧卧姿势基本上与摇篮式相通，只是宝宝和妈妈面对面侧身躺着。这个姿势也很适合剖腹产后恢复期的宝妈。为了让这个姿势更舒服，你可以在头下放两个枕头，背后放一个，上面的腿下放一个，宝宝背后也塞一个枕头。五个枕头，听起来好多啊~，但是我们要保证妈妈感到舒适了，宝宝才会感到舒服。让宝宝面向你，侧身躺在你的臂弯里，如果你还处于剖腹产后的恢复期，可以让家人帮你调整宝宝的位置，使宝宝的嘴巴对上你的乳头，然后进行衔乳。



侧卧姿势对夜间哺乳及午睡哺乳非常适用，但刚开始母乳喂养的时候，侧卧姿势并非最好的选择，因为这个姿势使你不易于调整宝宝的头部，引导他衔乳。最好在宝宝养成了良好的衔乳习惯之后，再使用侧卧姿势。当然，如果由于身体原因，无法用其他方式哺乳，只能躺着喂奶了，那就另当别论了。

基本的方法就是这些了，大多数妈妈应该基本上还是用的摇篮式抱法，夜晚可能用侧卧姿势，不过另外两种在一些时候还是会有帮助的。宝妈们可以在宝宝的状态比较好的时候先跟宝宝一起尝试一下，如果遇到需要的情况就能轻松应对啦！

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