蓝菲儿的辣妈生存法则_【申秀】

结婚前，从没有想到婚后生活是两个家庭的交集，而不只是两个人。我们被赋予更多的角色，但乐在其中，因为我们被更多的爱包围着和守护着。怀孕前，从来没有想过有了孩子的生活是这般“水深火热”，我们要扛起的是一份巨大的家庭责任，同时享受的却是天伦之乐。...

编者语：

认识蓝菲儿是在四五年前，属于不打不相识。记得一次月底接到她打来办公室的电话，毫不客气的质问到：“有笔付款有误”，心想这女子肯定不太清楚我们公司是这里中资公司里付款最及时之一。在我查清楚之后回复了她，语气也是相当的不容商量，从此我的手机里便存下了她的手机号，记住了她的名字。

久仰大名之后，第一次相遇是在朋友家里的聚会，那时候我还处在产后肥硕期，只见她高挑的个子，打扮精致，言谈举止很有礼貌，才知道她居然是我们这里赫赫有名的春节晚会男主持人的妻子，二位可以称之为我们博茨华人里的才子佳人。从此以后，我们俩个一起约茶，一起逛街，一起八卦众生......她看起来比自己的实际年龄要成熟一些，所以跟她在一起从不会有思想上的沟通障碍。

谈起我俩减肥的经历，仿佛找到了知音，在互通减肥血泪史之后，我们俩组成了家庭瑜伽小分队，共同修身、养性。我认为，好朋友能够交往下去的前提，第一是彼此坦诚相待，第二就是有志同道合的气场，第三是经常能从对方身上看到闪光点，互相欣赏。

蓝菲儿虽然比我小五岁，但她思想的成熟度绝对要抛下同龄人好几条街，积极的工作交友态度，三观很正。我从来都是把她当作同龄的姐妹看待，自己心情down到极点的时候微她一条“下班后出来喝茶吧”，都是随叫随到，跟她相处没有负担更没有压力。大家给她提建议，开开玩笑，也都欣然的照单全收。我喜欢这样的女子，有杯咖啡就能开心一天，有个面包就能吃的很high，很少见她忧郁的时候，我想这就是成熟的体现。

即使后来有了宝宝，我也从来都没见过她邋遢的样子，每天精致而淡雅的妆容，服饰职业收腰。如果不知道她曾经也胖过，你就不知道她在管理体重时候的超人毅力，甚至连怀孕期间，她都做到了。产后卸货，她很快又恢复到了少女时候的样子，只是容颜之间多了一份为母则强的责任。

生娃在她的世界里，是不应该影响到她现有的生活状态的，无论有没有娃，她都应该是职场中人，都应该定期的跟朋友聚聚会，跟老公出去旅行，抽出时间健身美体，都应该每天保持最好的状态，愉悦自己。蓝菲儿跟老公的感情十几年不变，跟婆婆相处的更是羡煞旁人。幸福不是偶然的，一个人，如果能经营好自己和周围的一切，那她绝对是有极大的人格魅力。

虽然，蓝菲儿在刚有宝宝的时候也面临了许多困难，遭遇了人生道路的艰难抉择。但现在，重返职场的她仿佛又回到了欢乐的世界，积极调整自己回到正轨，这也正是我们姐妹之间最希望看到的。真正的朋友就是希望，你好我好大家都好。

直到我的公众号开通，特地的邀请她给我的阵地添砖添瓦，这不，重磅来了。

没想到第一次码字投稿是在有了宝宝之后，并不爱好文学的我在带宝宝期间脑子里日积月累自然生成了“辣妈生存法则”，也是因为朋友的公众号才让我有想法把它写下来。一胎妈妈可以酌情参照，二胎麻麻please refer to 申秀。

辣妈生存法则之一：如果你是个很注重脸蛋和身材的女子，那么有了宝宝之后，请让你的老公或家人充分的参与进来，尽量把晚上起夜的机会留给他们，自己保证好睡眠，要知道，美容觉对新妈妈来说很重要。

因为白天，新妈妈忙前忙后已经很累，如果晚上再睡眠不足很容易导致心情抑郁，不仅身体会有疲劳感，精神也会萎靡不振，进而自己的低气压就会波及他人。比如我跟老公就是这样分工的，他为了减少我的压力，欣然接受了晚上起夜弄孩子的重任。当然，他也会有厌烦的时候，我也会主动去帮助他缓解一下，互相理解互相照顾，否则物极必反，这个道理我还是懂的。

辣妈生存法则之二：无论你是上班族还是全职主妇，请不要忘了你的朋友和闺蜜们。

定期约她们逛逛街，喝喝咖啡，聊聊天，当然是不带孩子轻松上阵，刷一刷在社会上的存在感。不要忘了，对于女人，八卦是完全能够丰富你的精神世界的。Shopping，shopping，shopping，是让女人变美变自信的利器。我是一个可以被咖啡逗笑的女子，一杯卡布奇诺就会把我的心情收买，配上我喜欢的牛角面包或者muffin，小心情瞬间就可以美上天；倘若哪天有跟女朋友约茶，一整天就是美滋滋的。

辣妈生存法则之三：如果你的经济条件允许，一定要请个保姆帮忙。

保姆会帮你做很多事情，搞卫生、看孩子、洗衣服.....千万不要把自己变成全天候带娃的机器，经验告诉我，如果全天24小时守着孩子，女人最后不是变成大妈就是成为抑郁患者。一年前，我曾经带着5个半月的宝宝奔赴非洲跟老公团聚，想象是美好的，现实是糟糕的。整整半年的时间都是我一个人全职在家，虽然不用做饭，但是做家务和带宝宝这两大项任务就足以让我筋疲力尽，曾一度很消沉，自我诊断为轻度抑郁，比较严重的影响了家庭和谐，现在想想真有点后怕。那时候，我经常跟朋友抱怨道，如果你连上厕所大号都被孩子打断，那你还有什么是自由的。不要问我抑郁的表现是什么，症状因人而异，像我，每次都是以折磨老公到他崩溃收场，这算是成功转嫁了我的糟糕心情。

在非洲，请个保姆花费不多，每月不到1000人民币，性价比高到可以帮你完成好多事情，带孩子、洗衣服、收拾卫生，甚至包括做饭，这样我就有了空闲时间重返职场。宝宝快一岁时，一切都在向着好的方向发展，老公换了工作，公婆也很贴心的飞来这里帮我顺利度过了全职妈妈到职场妈妈的转型。在她们即将回国之际，保姆也及时就位，我终于如愿以偿的上班了。恢复工作后，我像一头脱缰的野马，每天心情如此放肆的愉悦着，我可以决定我什么时间做什么，什么时间想什么，连回家看到宝宝的幸福指数也瞬间爆表，我突然觉得我的人生从来没有这么自由过，很珍惜很满足现在的一切。

辣妈生存法则之四：挤一挤，独处的时间总是有的。

公婆探亲回去后，一切生活回到原定轨道。好在保姆很快熟悉了宝宝所有作息和习惯，白天完全可以交给她，但是，我和老公的夜生活从此也“丰富”了起来。夜里被宝宝闹醒是相当痛苦的一件事情，我的睡眠质量差，宝宝一翻身我就会醒，而且醒了就很难再入睡，若是每天上演这种状况我一定会崩溃。所以夜里基本上是老公搂着宝宝睡，即使宝宝翻身的幅度和强度再大也无法阻挡孩他爹继续酣睡。除了特殊情况我必须醒来照顾，基本可以满足我的睡眠需求。

公婆在的三个月，我们生活的很任性，下班后看电影，吃饭，逛街，健身，可是他们一走，很多都被打回原形。但是健身，我还想继续，因为我要辛苦的保持着我一吃就胖的身材。上下班要定点儿，周末还有很多事要完成，白天老公也很辛苦，晚上总不能压榨他太多，怎么办？所有的答案都会有各种原因不由分说的破产。最后，我还是挤了挤自己的时间，如果下午出去办事结束的早，我再压一压保姆下班的时间，那么我就可以有1个小时的时间自由支配了。如果晚上宝宝睡的早，我也可以在家跳健美操。事实证明，时间是可以挤出来的。于是我不再责怪老公，家庭和谐指数也升高了。所以，不要试图去改变或者依靠老公的timetable，尽量挤一挤自己的。

辣妈生存法则之五：在经济条件允许而且不伤家庭和睦的条件下，尽情的shopping吧。

不管是买衣服，鞋包还是化妆品，都会让女人容光焕发，精神百倍。不要为了买才去逛街，要知道，逛街追求的是一种感觉，就跟男人抽烟是一个道理。而且每次逛街收获的不一定是物质，更多的是精神上的愉悦和压力的释放。找几个气场相融的女朋友一起，互相夸赞，互相欣赏，一起探究，一起变美，你会发现生活其实很美好。

辣妈生存法则之六：加入妈妈帮，每周带孩子约上其她妈妈、宝宝一起玩耍。

也不能一味的丰富自己的生活，记得要每周带上你可爱的宝宝约上其他玩伴互动。除了职场丽人，你更是一个被宝宝需要和模仿的妈妈，如果可以的话，家庭聚会更加perfect，亲子时间会让你更加爱你的老公和孩子，看着融入玩伴开心的宝宝，你会更加坚定的对自己说： I will be a better me for my family(我会为了家庭做更好的自己)。

辣妈生存法则之七：保持身材，对自己狠一点。

“阅人悦己”是一个戏份很重的词，可要如何做到呢？一个字，瘦！三个字，健康瘦！瘦才是王道！！但辣妈们，我所说的不是干瘦干瘦的，只要看上去你的朋友们都说你够瘦就可以。对于美丽的身材来说，最难的就应该是保持了。我喜爱高热量的面包茶点，戒不掉的咖啡，停不下的零食……..但是，我可以舍弃正餐，坚持了8年几乎不吃米饭，杜绝垃圾食品摄入过多的热量。少吃，这绝对可以保持身材，但是想健身增肌的人不要学我。运动，挑你喜欢的，一定要坚持每周2-3次有氧，不仅健康，还可以保证身体的活力。在跑步机上边走边看连续剧，一个小时可以成功消耗掉500大卡的热量。带着老公跟着郑多燕跳40分钟的有氧健身操，花费30普拉（18人民币）去跳一个小时的尊巴，都可以让我享受着燃烧脂肪的快感。行动起来吧，辣妈们！你若美丽，清风自来，哈哈，更加自信的你会让你的家庭更加和谐。

结束语：结婚之前，从来没有想到婚后生活是两个家庭的交集，而不只是两个人。我们被赋予更多的角色，但乐在其中，因为我们被更多的爱包围着和保护着。怀孕前，从来没有想过有了孩子的生活是这般“水深火热”，我们要扛起的是一份巨大的家庭责任，但同时享受的却是天伦之乐。我想说，结婚真好，有宝宝真好，终于明白一个完整女人的深刻含义了。好啦，美丽的辣妈们，不敢奢望我的文字能够对你有所帮助，但是你们一定要为了宝宝，为了自己，为了家庭，继续火辣下去哦！