热热热！夏至开启烧烤模式

6月21日海运航班北海-涠洲【⑴08:30北游12,⑵10:00北游15,⑶12:00北游12,⑷16:15...



“昼晷已云极，宵漏自此长。”６月２１日６时３４分，迎来农历二十四节气中的夏至。

天文专家表示，这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天，且越往北白昼越长，黑夜越短，直到北极圈以内，白昼成为２４小时。

夏至，意味着炎热天气的正式开始。中央气象台预计，从２０日开始，我国南方将迎来今年以来最大范围、同时也是持续时间最长的高温天气。

陆地天气：

北海市：未来三天，多云，有分散阵雨，偏南风3到4级，最低气温28度，最高气温33度。

海洋天气：

北部湾海面：未来三天，多云，有分散阵雨，偏南风4到5级，轻到中浪，能见度10到30公里。



夏日里，很多人喜爱贪食冷饮，对此，专家提醒，如果频繁地进食各种冷冻饮品、冰镇瓜果、雪糕、冰淇淋等寒凉食物，就会使胃部受到强冷刺激而造成胃部急剧冷缩，胃部需要的气血急剧增加，心脏和脾脏调动大量的血温热肠胃。经常如此，不仅脾胃受损，心脏也跟着受累。体内寒湿加重，水湿、废物和毒素又无法及时、顺畅地排出体外，身体免疫力下降。同时还会引发毒素堆积，导致颜面生暗疮、长色斑。有的人脸色总是苍白或发青，就是因为体温偏低造成气血停滞、流通不畅导致的，传统医学称之为“寒湿”重。

夏至之后，小伙伴们最好每天中午午睡片刻。午睡时间一般以半小时到一小时为宜，午睡醒后，还可以活动活动洗洗脸，一下午都有良好的精神状态。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不要夜晚露宿。

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