意外晕车怎么办 按压穴位解困扰

晕车是生活中常见的小问题，然而却经常给人造成痛苦，引起头晕、呕吐等问题。尤其生活中突如其来的晕车经常会让我们...



晕车是生活中常见的小问题，然而却经常给人造成痛苦，引起头晕、呕吐等问题。尤其生活中突如其来的晕车经常会让我们在突如其来的情况下“很受伤”。下面就为您介绍中医按压穴位缓解不适的方法，希望能对缓解您的症状有所帮助。

合谷穴

此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

内关穴

这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

足三里

是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。知道以上穴位之后，还要掌握正确的方法，才能取得理想的效果，缓解晕车带来的不适。首先要闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

除了按压穴位，还有很多问题值得注意。掌握了按压穴位治疗晕车的情况，可以在自己突然出现晕车的时候，进行穴位按压，很快就可以缓解晕车症状。如果想要外出，晚上休息一定要充分，而且在坐车前不要吃的太饱，也不要过于饥饿，不要吃太油腻的食物等，都可以预防晕车症状的发生。

晕车是一件很痛苦又影响心情的事，在繁忙工作的上班族身上，还是要保证少发生为妙。也希望您能养成良好的作息与生活习惯，摆脱在交通工具上提心吊胆的生活。

    关注 博罗华君堂中医门诊