提升情商很重要,真不是说说而已
情商其实是一种更高层次的智商.........
每年的六月底,高考放榜,大学毕业......
几百万份高考成绩单会告诉大家,智商是进入大学的通行证;
还有几百万张学位证书会提醒我们,情商才是游刃职场的座右铭。
某大学毕业照
相比于仅凭智商就可以搞定的专业知识技术,情商其实是一种更高层次的智商,大脑要在面对同事、领导和顾客共存的复杂环境下,用专业知识来成功解决问题。所以,那些老是安慰自己:“智商高就够了,玩不转那些错综复杂的人际关系网,其实也没什么”的人,或许观点应该纠正过来了。
因为可以说,情商不高,本质上就是智商不够。那么我们,究竟需要什么样的情商管理?怎样才能提升职业情商?
以下列出了18项重要的职场情商
1.自我情绪觉察能力(1)意识到自己情绪的变化:解读自己的情绪,体会到情绪的影响。
(2)精确的自我评估:了解自己的优点以及不足之处。
(3)自信:掌控自身的价值及能力。2.自我情绪管理能力(4)情绪自制力:能够克制冲动及矛盾的情绪。
(5)坦承:展现出诚实及正直;值得信赖。
(6)适应力:弹性强,可以适应变动的环境或克服障碍。
(7)成就动机:具备提升能力的强烈动机,追求卓越的表现。
(8)冲劲:随时准备采取行动,抓住机会。3.人际关系觉察能力
(9)同理心:感受到其他人的情绪,了解别人的观点,积极关心他人。
(10)团体意识:解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。
(11)服务:体会到客户及其他服务对象的需求,并有能力加以满足。4.人际关系管理能力(12)领导能力:以独到的愿景来引导及激励他人。
(13)影响力:能说服他人接受自己的想法。
(14)发展其他人的能力:透过回馈及教导来提升别人的能力。
(15)引发改变:能激发新的做法。
(16)冲突管理:减少意见相左,协调出共识之能力。
(17)建立联系:培养及维持人脉。
(18)团队能力:与他人合作之能力;懂得团队运作模式。 你有多少项达标了? 要想提升情商,其实也有方法可循。
1.积极工作心态,利于主动思考问题。情绪具有传染力,你有好心态,别人更有可能给你积极回应,
2.学会多角度思考,比如换位思考,方便沟通和交流,良性互动。
3.个人的管理,包括清晰目标,结果导向,专注不分心。
4.智商不够,睡商来凑。睡眠是身体的补品,睡商可以转化成智商,为提升情商打基础。
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