男人来了“大姨夫”是一种什么样的体验？

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见识过女性来大姨妈的时候吗?女汉子可能变成软妹子，软妹子可能变成女汉子。但其实，男性也会有“大姨夫”呢!这是因为，男子的体内激素也会有着周期性变化，只不过男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状。




情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样，男性这段时间被焦虑控制着，会影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能。男性在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生;反之，“情绪低潮”期，男性会心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向。男人来“大姨夫”的常见表现

口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡;

食欲不振，即便美食也不为所动;

大便失去规律，坐便时间延长;

拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西；变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;

说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃;总显得很不耐烦，变得急躁;



看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱;总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。

男人来了“大姨夫”怎么办?

让自己放空一下，争取自己恢复过来。

主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。



参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。

结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束”假期“有莫大帮助。如果在”假期“里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。在这段时期，部分男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束”假期“应该适当就医。

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