跟孩子有矛盾时的处理攻略

 

1等待!等你和孩子都冷静下来才适合去谈论冲突。当孩子还处在情绪中时,你说什么他都是左耳朵进右耳朵出...



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1 等待!



等你和孩子都冷静下来才适合去谈论冲突。

当孩子还处在情绪中时,你说什么他都是左耳朵进右耳朵出,因为理智的大脑完全停止工作了!对你也是一样。

2 重新建立联结



亲密的肢体接触

会促进一种激素的分泌:催产素,它会让身体平静和放松。

你可以抱抱孩子,抚摸他的肩膀,或拉着手——哪怕只握住一根手指。

就是要让让孩子感受到,即使发生冲突,你依然爱他。



3玩一些搞笑的游戏



吵过架之后很难亲昵起来。

孩子开始的时候会拒绝你,你可以故意问她:

可以碰你脚丫吗,可以捏鼻子吗~

听起来很傻但是很管用!

你可以和孩子呵痒闹着玩(当然前提是他喜欢)

可以变幻表情玩变脸

可以把脸藏进枕头假装玩藏猫猫……

这些小游戏都可以缓解紧张气氛,和孩子重新建立联结。

4倾听



这种谈话可不是你的个人演讲。既然是谈话,就意味着你也要倾听孩子的感受。用问题鼓励孩子表达:“我们刚才吵架了,你心里有什么感觉?”

然后再用自己的话把孩子的感受重复一遍,看看是否听懂了孩子的内心,也会让孩子感受到被理解。

5保持中立



多用“我”少用“你”,表达自己的感受,而不是对她的谴责:

感受下差别:你这样做太没礼貌了!VS. 我觉得自己没有被尊重。

只描述事实,不做评价再感受下:你跺着脚,抱着胳膊,还大喊大叫!VS. 你看起来很粗鲁。

我们说好不能再玩iPad,你是不是又玩了?VS. 我们今天说好不能再玩iPad,我刚才看到iPad在餐桌上。

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