荣辉观察：只要一分钟，育儿更简单

（彭荣辉）也许你正烦恼，因为你有一个孩子。当然，也许你有几个或是更多的孩子。而所有烦恼，几乎无...



（彭荣辉）

也许你正烦恼，因为你有一个孩子。当然，也许你有几个或是更多的孩子。而所有烦恼，几乎无一例外，皆指向一个困惑：孩子，你为什么不听话？可以理解你的处境，你为人父母。可是，如果今天我告诉你，为了孩子和你，为了让大家彼此都好过一些，我要教给你一个非常简单的方法，让你在很短很短、甚至一分钟的时间内，就可以实现与孩子的有效沟通，帮助孩子很快学会喜欢他们自己，并心甘情愿做个好孩子，你信不信？不着急，别急着下结论，先听听我的好主意再说不迟。

这世界，能够做个勇于担当的人已经少有。所以，如果你将经营家庭，做个好父亲或是好母亲当是自己的责任，便更是让人钦佩。但，夸归夸，为人父母的你，有没有想过，较之于让你来经营孩子的生活，和让孩子自己去经营自己的生活，二者择其一，你会选择谁？想必，排除一切意外，当确定孩子可以经营好自己的生活的时候，你一定很乐意做个甩手掌柜。为人父母，你一定对“管教”这个词情有独钟。但也许你并不知道，这个词汇源自拉丁文disciplina，其本身意思是“教导”。换个角度来说，家长要扮演的是导师的角色，而不是惩罚者的角色。怎么个导师法呢？你不是经常批评孩子吗？现在，我们让没完没了的批评简单些，再简单些，用起来只需要一分钟，我们称之为“一分钟批评”。

方法很容易学：首先，在你开始批评孩子之前，请记住：孩子的行为是不好的，但他还是好孩子——这是成功的关键；其次，你要注视孩子的眼睛，非常清楚地说出他做了什么，说得越具体越好——这只需要几秒钟：再者，你要明确告诉孩子，他这种行为带给你怎样的感受——这种倾诉要毫不掩饰，要诚实，充满感情；最后，深吸一口气，让自己平静下来，情绪稳定之后看着孩子，用肢体语言来告诉他，你始终站在他这一边，并明确告诉孩子你爱他。完了，顺势轻轻拍拍或抱抱他。

就是这样简单的一分钟：批评前半分钟，你充满感情地告诉孩子一个事实——你对他的行为感到生气、恼火或者伤心；批评后半分钟，你平静地告诉孩子另一个事实，也是他这个时候最想最需要从你这里听到的话：你爱他，非常非常的爱他。然后，这次批评就结束了。并且，事情一旦过去，就让它过去，以后永不再提。比如，孩子晚归，却并未提前告知。你一分钟批评的过程就可以是：第一步：“你回家太晚了！没跟我说你要去哪里！这可是这周的第二次了！”第二步：“我对此很生气！非常生气！”第三步：保持沉默：深呼吸，让自己平静下来，保持一段时间，以便孩子感受你的情绪；第四步：“你今天晚上做得很不对，但你仍然是个好孩子。正因为这样我才会这么生气，像你这么好的孩子是不该做那样的错事。我知道你人很好，而且我爱你——非常爱你！”说完，轻轻抱一抱孩子，让他知道这次批评宣告结束。

很快就可以学会，不是么？但要想运用自如，得心应手，你还需要在实践中应用几个星期。事实上，一开始，你会感觉不像自己。但事实证明，只要你坚持“一分钟批评”，让孩子始终在你想让他为自己错误行为感到难过的同时，还能保持很好的自我感觉，尊重就有了，融洽也就有了。不奇怪，当人抚摩他，搂着抱着他，很平静地告诉他，他是个好孩子，不该做那样的错事时，他会觉得非常非常的难受。而孩子们越是自爱，就越愿意循规蹈矩地做事。于是，表面上看起来是管教，但实际上是与孩子进行最有效的沟通。当然，仅仅让“一分钟批评”成为你管教孩子的唯一办法，显然是不够的。毕竟，孩子并不总是犯错误。孩子不犯错误的时候，我们的管教还需要吗？答案是肯定的。也许你已经注意到，孩子有时候犯错，其实是有意为之，而其目的仅仅只有一个：吸引你的注意，希望得到你更多的关注。哪怕是批评。所以，你肯定忽视了生活中的另一种现象：孩子表现很好的时候，你没有任何表示。换句话来说：孩子表现好的时候，你其实没怎么注意，甚至根本就不曾注意；只有在孩子做错事的时候，你才注意他。显然，这很滑稽，也对孩子很不公平。

怎么办呢？不妨换一种思维方式来管教：通过肯定孩子付出的努力，或者发现他做对了什么来帮助他意识到自己做得很好。方法仍旧很简单：首先，努力发现孩子的好的表现；其次，具体地告诉孩子他做了什么；接着，告诉孩子这些行为带给你怎样的感受，以及它们为什么让你这么高兴；第四，沉默片刻，让孩子静静体会你的心情；最后，告诉孩子，你有多么爱他。完了，给孩子一个拥抱，抑或只是拍拍他，让他知道你有多么关心他。这前后的过程，不过一分钟的时间。所以，这样的方法，一句话总结就是：积极发现孩子好的表现，然后给他们一分钟称赞。

还是简单的一分钟。所不同的是，它不是在孩子们做错事的时候，给予他关注，而是在孩子们做对事情的时候，给予他关注。比如，你正在书橱里找一本书，孩子拿着一本刚看完的书走过来：“爸爸，请你帮我把这本书放回原位，可以吗？”你就可以马上停下来，然后笑着对他点头：“可以。你说了‘请’，还用了商量的语气说话，我很乐意为你这样一个讲文明懂礼貌的孩子提供力所能及的帮助。”完了，拍拍他，放书找书。又比如，你正书桌前忙碌，孩子突然跑过来：“妈妈，能借你的钢笔用一下么？我的钢笔没有墨水了。”你就可以轻轻抚抚他的小脑袋：“可以。谢谢你来找我借。在借东西之前，先征得主人的同意，这样做很好。爸爸很高兴你这样做！”再譬如，一起进门，孩子开了门，却把手一伸示意你先进，你则可以一边进一边给予回应：“谢谢宝贝！你真有绅士风度！爸爸为你骄傲！”……

似乎都是小儿科。但聪明的，你一定注意到，这般坚持，慢慢的，你今天这样对待孩子，孩子明天就会怎样去对待别人。并且，偶然的一个行为，只因为你不经意间的一个称赞，却有可能演绎成一个习惯。因为他很享受被称赞的感觉。于是，渐渐的，你会发现，一切都应了威廉·詹姆斯的所说的那句话：播种一个行为，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。总有一天，你会知道，“一分钟称赞”给孩子带去的良好自我感觉会让他受益终生。其实，“一分钟批评”和“一分钟称赞”之外，身为一个父亲或是母亲，你还可以做到更好。君不见，但凡成功人士，都有一个特质：目标明确，他们始终知道自己想从生活中得到什么。不奇怪，参与感可以更好调动人的积极性。所以，你要做的，就是尽可能控制自己去支配孩子这样，指引孩子那样，而应尽可能多地把孩子推至前台，让他做自己的主人，去规划和设计自己的目标。不论生活，还是学习。无需太多时间，一分钟足够：在一张纸上用大约250字写下的目标——一分钟可以读完。具体是怎样的呢？

方法依然非常简单：首先，在一张白纸上写下一分钟可以读完的目标，目标具体到想在什么时候做到什么事情；其次，经常重温自己的目标，让之成为习惯——一种思维方式；再者，时不时拿出一分钟，对比目标和行为，看看两者是否相符。

整个过程，都由孩子们自己操作。你要做的，只不过是建议。当然，如果你愿意，你也可以和孩子们一样，给自己设定一分钟目标，一天的，一周的，一个月或是一年的，然后一点一点去实现，以自己示范鞭策和影响孩子们。就像你希望别人尊重你的隐私一样，你也尊重每个孩子的隐私。事实上，不管孩子目标是什么，他都会乐在其中。因为这让他感觉自己更能掌控自己的生活。而目标引发行为，结果又巩固行为。于是，天长日久，你慢慢就会发现，孩子在这样的目标设定、比照和检视的过程中，他开始担起生活的责任，渐渐就有了自觉和自发。

我的主意怎么样？轻轻松松，你就可以成为“一分钟父亲”或是“一分钟母亲”。当然，如果你是一位教师，你也可以如法炮制，轻松实现“一分钟老师”的华丽转身。是不是很神奇：只要一分钟，一切皆变得如此简单，一个自尊、自信和自律的孩子就诞生了。只是，所有这些都不是我的创意，而是斯宾塞·约翰逊的金点子。所以，不用感谢我，让我们一起感谢他的那本名为《孩子，你为什么不听话》的书吧。记住我今天写下的这句话：没有教育不了的孩子。孩子是父母的镜子，优秀都是教出来的。

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