夏天不烦恼

铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。...

当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义

人们泡茶一般会用80℃-90℃的热水来冲泡茶叶。因为水温高，茶叶中有效成分的析出率与速率都会增高，茶叶容易冲散，茶香会愈浓。“热水泡茶”既可享受茶叶优雅的香气，又能品尝茶汤甘甜味醇的滋味，还具有高温杀菌功能，反复用热水冲泡可以将茶叶的滋味更好地带入茶汤中。

茶叶中所含的可可碱和咖啡碱，可促进尿液从肾脏中滤出，因此，热茶还有利尿作用。天热时，人们排汗多，饮热茶有助于毒素排出，这也是人们喜欢喝热茶的原因。

可是夏天气温高，各种吐槽夏天的炎热，喝不了热茶，太烫凉了又不好喝，怎么办呢？

当电风扇变成了电吹风，我觉得人生都失去了意义

暑夏季节，有人习惯畅饮事先晾好的冷茶，还有人将茶水冻，以为这样既解渴又保存了茶的营养。其实，冷茶并不解暑，反而会滞寒聚痰。因为，水在胃中并不能被吸收，需流入小肠才能被吸收。500克的冷水，大约需要40至50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热茶，可以加速胃壁收缩，促进胃的幽门开启，使水很快流入小肠并被吸收，尽快满足人体对水的需要。多饮些热茶水，还能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外并挥发，每蒸发1克茶水，就能带走0.05千卡的热量，蒸发的水分越多，散热也越多。

当然，喝茶也不可过烫。热茶在65℃时既好喝又解渴，而刚泡的茶温度过高，喝下去无疑会伤害舌头、口腔、咽喉和食道，对肠胃亦无益。饮热茶的好处是：可提神醒脑，消除疲劳。可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸收，满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗腺排汗，带走体内热量。可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用，能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性，起到消炎止渴作用。可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢，增强心、肾功能，促进血液循环，增强肾小球滤过率，使尿液增多。尿液的排出，又带走了部分热量，带来了凉爽感。

菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

普热茶

铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。

红茶

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

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