《7月14日》与诸葛一起修功课

今天是2016年的第194天。这是一次步行沉思练习。集中精力，伴着呼吸的节奏前进。去观察沿途的风景——树枝上斑驳的光影、光滑的水面、石头上长出的青苔。去触摸它们。今天最美好！...

卑微地生活

像狗一样卑微地生活

你会认识到一个不同的世界。

金毛猎犬还是幼崽的时候，它躺在我的怀里被抱回了家。它当时刚出生七周，我能够感觉到它在我的胸口躺着美美地呼吸着，它柔弱的气息让我觉得温暖。我没有想到我的小猎犬会是我的老师。通过一天天的相处，我逐渐意识到它那种纯粹的、心无杂念的生活。我不知道还有谁能像它那样全心全意地去体会当下、眼前那一刻的生活。如果它 在草地上打滚，那么它的世界就是眼前的草地，充满了打滚的快乐。如果它有屋里绕着地毯转，然后坐下，那么它在那一刻所想要的仅仅就是转圈然后满足地坐下“哈哈”地喘气。我忍不住要嫉妒我的小狗，因为它能够一心一意地去享受每一刻的生活。

小狗让明白，它是通过自己的接触，主要是通过嘴，去了解这个世界的。人类总是害怕用嘴去尝试，而小狗总是会对自己碰到的所有事物又闻又嗅，它能够通过自己的接触体会快乐。

这只小狗，虽然不会讲话，但是它教给我一个朴素的道理：我们要和大地保持一个最基本的联系，我们要像小狗一样亲自去接触、感受这个世界。只有这种直接的联系才会让我们更加了解生活，更加享受生活。如果我们能够全身心地去体会生活，我们就能够更好地吸收这个世界的能量。

心灵练习：

这是一次步行沉思练习。集中精力，伴着呼吸的节奏前进。
去观察沿途的风景——树枝上斑驳的光影、光滑的水面、石头上长出的青苔。去触摸它们。

深呼吸，用这种方式去更深地接触一天的生活。





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