你是不是该和孩子分房睡觉了？

 

最近有一篇关于孩子性早熟是因为父母陪睡造成的文章在微信朋友圈疯传，让很多父母感到惶恐，尤其是那些还没有和孩子分床睡的爸爸妈妈们。

性早熟青春期发育过早发生。在低于正常青春期启动平均年龄2个标准差时出现任何第二性征发育，称为性早熟。一般男孩在9岁前、女孩在8岁前出现青春期发育，才定为性早熟。可分为真性和假性两类。真性性早熟其表现与正常的发育期相同，第二性征与遗传性别一致，能产生精子或卵子，有生育能力。假性性早熟是由性腺轴以外的因素引起性激素增多所致，表现为只有第二性征发育，而无生殖细胞同步成熟，故无生育能力。相关数据显示，多数性早熟儿童为假性性早熟。假性性早熟，经过及时调理与治疗是可以自行消除的。

从上述概念可以看出，性早熟的特征是出现第二性征的发育。父母超龄陪睡，和孩子过度亲密，使孩子产生自然的生理反应，不能称之为性早熟，只能说会对孩子的性心理发育产生不良影响。父母超龄陪睡会影响孩子的性心理发育

父母超龄陪睡会影响孩子的性心理发育

4-6岁的孩子正处于依恋异性父母，排斥同性父母的时期。如果此时，父母和孩子还没有分床睡，睡觉的时候，孩子和父母的身体难免会有碰触。这对于一名2岁左右的孩子而言，产生安全温暖的心理感受。但若是3-6岁，频繁和父母有身体的碰触，可能产生自然的生理反应。

另外，父母和孩子同床睡，孩子很容易发现父母的性生活，视觉、听觉的刺激，会导致他们好奇和模仿，对孩子的性心理发育是最不好的影响。

一般来说，孩子3岁时，性别意识开始建立，可以作为一个契机开始分床睡，5岁之后分房睡。

经常给孩子吃这些，小心性早熟

1、高热量食品：巧克力、奶油蛋糕、烤肉串等食物都含有很高的热量

2、油炸食品

3、儿童保健品

4、甜饮料、蜂蜜

5、肉类

以上这些食物容易导致孩子影响过剩或者摄入过量脂肪，这样会引起孩子内分泌紊乱从而催发孩子性早熟。总之，在孩子的日常饮食上爸爸妈妈需要均衡饮食，是把肉类的摄入量降低一些，少给孩子吃含大量油和糖的食品。

孩子健康饮食7个要点

1、做菜少放油

把煎炒炸的烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能减少油脂的摄入，而油脂是最容易让孩子发胖的。

2、主食增加粗粮和杂粮

把白米、白面主食的一半，换成薯类（比如大米和红薯丁、土豆丁一起蒸饭）和杂粮豆粥（比如红豆、燕麦、黑米浓粥）。杂粮、薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。

3、尽量避免吃加了油和盐的主食

比如大饼、烧饼、油泼面、油条之类尽量少吃，只吃原味的主食。

4、每天至少一斤菜

用餐时先吃多半碗煮蔬菜或凉拌蔬菜之后，再一口饭一口菜地吃主食。蔬菜饱腹感强，而且能延缓消化速度，对预防发胖很有帮助。

5、把甜饮料换成新鲜水果，或者白开水。


6、减少吃洋快餐的次数。


7、减少甜食、点心等零食的摄入。

为了孩子的身心健康发展，在控制好孩子的饮食之后，该如何培养孩子独立睡觉的习惯的呢？