相约八月——kundalini公益性工作坊重庆站

【工作坊缘起】最近一直感受到一种内在的动力，让我去为“爱”做一些事，为大家（特别是女性们）体...

【工作坊缘起】

最近一直感受到一种内在的动力，让我去为“爱”做一些事，为大家（特别是女性们）体内的“女性能量”的激活做一些推动，所以近期一直在筹划关于女性能量的工作坊。

就在今晚，我独自开车走在回家的路上，听着“Chattr Chakkr Varee” 的Mantre，我感觉自己的内心突然被巨大的爱所击中，深切地感受到“爱，是陪伴”这句话的含义，眼泪瞬间就那样直直流了下来。忽然明悟：我们每一个人都生活在巨大的爱中，每一个人都是被深深地爱着、被巨大的爱所包围着。我们都被宇宙母亲无限地爱着，我们的生命就是证明---生命有无限可能，你完全被允许做任何事、体验你想体验的一切、经历你想尝试与探寻的所有感受。每一个人都在经历和体验中学习到爱和一切需要学习的。

所以，我决心在全国范围内做十场公益价格的“唤醒Shakti---女性能量”的工作坊（重庆为第六场），让更多的女性可以感受到自己内在力量的强大，也让更多的男性可以开启自我疗愈与深度放松的能力。工作坊的第一场会放在山东济南，期待更多的伽人（家人）回归，与我相遇，与自己内在的无限创造能量链接，也欢迎各地瑜伽馆与我练习对接工作坊课程（河北、云南工作坊确认，时间待定）。

在这个“一生二，二生三，三生万物”的时节，让我们一起激发内在“生万物”的力量，为生命舞出更加华丽的篇章、让自己展翅自由翱翔吧！从“一”到“二”，是从“自己”到“他人”，是从“内在”到“外在”，是从“原初的一”到“流淌的爱”……  爱，不是付出，不是责任，不是负担，更不沉重……爱是内在的光芒，是自然地流淌，是允许、是包容、是接纳、是陪伴…… 爱，是 明明我可以更快、更远、更超前，但我选择“陪你慢慢一起走”！

--- 一心 于2016.03.02凌晨2点

Adi Shakti与Kundalini:

关于Adi Shakti（阿迪夏克提）

Adi Shakti（阿迪夏克提）是宇宙的原初能量，是无限的创造力量。“她”贯穿生命的始终，并存在于万物之内。她被称为女性能量，是生命的源头和慈悲的力量，她精微地呈现在生命的能量层面。

在人体中，她是滋养的能量、创造的能量，像母亲一样供给我们源源不断地生命滋养，她修复我们身体的老化和受损细胞，让我们恢复健康和保持年轻态，一旦Shakti在体内运作，“保持青春”和“回到年轻时候”便不再是空谈。

Kundalini（昆达里尼）——生命的秘密

经典上说，只要昆达里尼仍然在沉睡，不论我们做多少苦行，练习多少瑜伽，念多少咒语，永不能实现我们内在自性的合一，只有当昆达里尼被唤醒，我们才能碰触到内在真实的自我。唯有透过Shakti (夏克提)的激活，我们才得以唤醒我们的昆达里尼能量。

Kundalini（昆达里尼）的形态

昆达利尼能量蜷曲成三圈半，三圈的每一圈分别代表A、U和M，还有半圈代表共振音“AUM”。它是所有知识的所在地，它是一切的创造者。昆达利尼就像一条蛇，它蜷曲在尾椎骨的底部并一直在那里沉睡着。

梵文“Kunda”的意思是爱人卷曲的头发，通常它是以蜷曲的形态处于沉睡状态之中。只有通过瑜伽的高级练习才能唤醒昆达利尼，就好像一条蛇，当它受到击打的时候，就会伸直身体，同样的，当昆达利尼受到生命之气的能量冲击的时候，它才被激活并上升。

古代圣典中记录说，所有的瑜伽都始于丹田。它是身体的能量传输中心。丹田位于肚脐区域，有72000条纳地（身体的能量通道）由此发出，它是我们身体健康的中心。“为了你的冥想有效，你的丹田（脐轮）的能量必须强壮而鲜活。没有丹田的能量，你冥想数年也不及在丹田能量的支持下冥想3天！”人的生命是完全建立在脉轮上的——它们的运作、它的花瓣、它们的声音、它们的无限、它们的关系、它们的力量……这是一套完整的科学，是这套完整的科学使昆达里尼瑜伽得以诞生，昆达利尼瑜伽就是这样产生的。  —Yogi Bhajan

脉轮（chakra）是印度古老的修行法门瑜伽中用来描述人体中能量的一个系统，它是我们身体的能量地图，不同的脉轮代表不同的生命状态。根据瑜伽哲学，昆达理尼是位于脊柱根部的灵性能量或者说是生命能量，它被称为卷曲的蛇。这种能量通过左脉、右脉和中脉---身体的主要能量通道---通过6个脉轮直达第七个脉轮－顶轮，这个过程在现代医学的标志中可以看到：两条蛇围绕中间的棍子朝上盘旋。在瑜伽中，我们会通过不同的呼吸、体式以及身体的锁的收束来激活、提升我们的生命能量---Kundalini，借以达到改变我们生命的状态。呼吸方式可以改变生活方式。你将学习并体验到各种呼吸方式及其效果。

呼吸可以改变情绪的释放方式，呼吸可以控制情感的表达方法……声音是振动、唱诵是振动，人体是振动，时间万物皆是振动……呼吸也是生命的振动，如何让生命的振动与外在振动合一？秘密就在呼吸与唱诵中。铜锣是一个古老而神圣的乐器，可以释放身体的紧张和堵塞，刺激身体系统，清洁神经末梢，提升生命能量Prana。铜锣也深入作用于心理，情绪和灵性身体上，可以净化心智，清理潜意识的垃圾，揭示璀璨的真实自我。

铜锣冥想的曼陀罗是铜锣的声音。在你听的时候，锣声会穿透你身体的每一个细胞和每一束纤维，使身体和意识得到净化，消除神经系统中的多种疾病。你会找回个人生活中的平静与圆满，获得积极的工作态度与和谐的人际关系，提升自身能量，让我们有勇气回到生活去面对各种挑战，让我们的人生变得和谐、高效和成功：

有能量调整自己的生活---呼吸方式改变生活方式，你将学习并体验到各种呼吸方式及其效果。

学会运用并掌控你身体的能量中心与通道---三脉七轮。让你有充足的能量面对生活工作的挑战与考验。

可以缓解压力及一系列身心不适---不同的组合训练带来的不同效果---体式、呼吸及声音练习组合的特定作用。

恢复精神和活力的极简方式---深度放松，完全和谐的放松能够治愈身体。

增强觉知力---你会自然地感知到他人的内在真实需求，减少交流障碍，有助于与他人的沟通交流的。

瑜伽是一种生活态度---瑜伽的饮食及生活方式。瑜伽士的吃饭穿衣及日常生活。

健康和美丽只是瑜伽的附属效果---昆达利尼瑜珈排毒的效果特别强,因此在练习时要多喝水,血液里的毒素会快速排出体外，皮肤变白脸色红润。

授人以鱼，不如授人以渔---成为你自己的老师，成为你自己。本次课程您将收获一套可以回家练习40天的功课，并得到老师的随时微信指导。

练习昆达利尼瑜伽，可以平衡外在和内在世界，身体的健康、疾病康复、睡眠质量的改善是只我们练习过程中的副产品，更重要的是我们会逐步焕发出内在的青春与活力，并成为自己的主人。

你是女人---你将绽放内在的女性能量，活出光彩炫目的自我，活出你“是男人16倍的力量”！

你是男人---你将激活体内的阴性能量，学会深层放松方法，释放生活的压力，让自己在紧张的工作之余具有自我滋养和自我疗愈的力量。

每一个人，都需要一个强壮、健康的神经系统面对现实的生活。我们的工作坊将带给您能够增强身体、情绪及精神的技术。【导师介绍】



【课程安排】

时    间：2016年8月27日 — 28日

上午  08:30 — 12:00

下午  13:30 — 17:30

地    址：重庆市江北区大石坝东原购物中心3号

写字楼13—22室 素音瑜伽

电    话：13635335979（陈老师）

13452728452（素音老师）

微    信：素音13452728452

欢颜18887966707

吴敏oneness333

Daisy、  yiyi1678

费    用：原价2680元/人

爱心公益价660元/人

一心老师老学员、瑜伽馆老师及会员享受优惠价：600元/人

（交通、食宿费用自理。）

温馨提示：以提前缴费为准，不接受口头报名，拒绝空降工作坊，截止日期为七月三十日

【温馨提示】

为了获得更好的体验与收获，请您注意以下提示：

1）严重高血压、精神疾病及心脏病人不适宜参加；

2）课程期间请勿接触酒精饮品，请勿涂抹香水；

3）请穿白色或浅色宽松天然材质衣裤，准备白色棉麻头巾一条（可提前预定）；

4）课程中需要大量饮水，请自带有盖的水杯；

5）课程期间请保持静默，请将手机关闭或调至静音。

为方便大家，特奉上各地工作坊排期表（每期工作坊主题会有不同调整），请根据内在需求、个人时间和所在城市选择参加工作坊课程---

全国各地工作坊时间排期表：

 

山东济南

时间

3月19--20日

主题

唤醒你的Shakti  提升Kundalini

地址

山东省济南市领秀城商业街农行2楼 空瑜伽

时间

3月26日--27日

主题

唤醒Shakti  增强内在能量

地址

河北保定安国市向阳胡同静谧瑜伽馆（粮食局西门南侧）

时间

2016年4月2日--3日

主题

启动内在能量  增强觉知力

地址

河北保定市军校街  东方商务公寓6楼

时间

2016年4月9日--10日

主题

激活女性能量 焕发内在光彩

地址

河北衡水市大陆裕丰A座3-1101 凭海听风瑜伽馆

时间

2016年4月16日--17日

主题

释放肩颈压力 唤醒自我疗愈

地址

天津市滨海新区苏州北路95号莱茵春天底商二楼云上瑜伽

重庆

时间

2016年8月27日—28日

主题

启动脉轮 唤醒内在生命能量

地址

重庆市江北区大石坝东原购物中心3号写字楼13—22室 素音瑜伽

云南

时间

待定

台湾

时间待定

北京

时间待定

……

期待不同城市的缘分



如果，你准备好了

请来，和我一起

唤醒你的Shakti

激活你的昆达里尼能量

绽放你的生命光彩

流淌，你的爱……

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