开学了，如何帮孩子“收心”？

寒假即将结束了，由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视;有的学生会迷恋网络;有的学生还会沉浸在自由散漫...





寒假即将结束了，由于假期生活相对自由轻松，有的学生会迷恋电视;有的学生会迷恋网络;有的学生还会沉浸在自由散漫的状态中。怎样帮助孩子做好收心计划，及时调整状态成为眼下家长们焦虑的事情。

其实，假后不愿意上学并不是孩子的专利，我们成人也有歇班后不愿上班的情况。因此，我们应该能够理解孩子的心情。尤其是寒暑假开学后，很多孩子还沉浸在假日的气氛中，兴奋点还停留在游戏、聚会、娱乐等方面，要想让孩子“收心”，作为家长必须有所考虑，帮助孩子有计划地做好开学前的准备工作。

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则,如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，势必会对孩子造成一定的影响。

如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子则更容易“进入角色”。

开学前夕，不妨引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，督促孩子早睡早起、调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

尽量不组织娱乐活动，逐步减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理的娱乐时间表。有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面积极的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。

此外，吃饭期间、上下学途中、陪伴完成作业中等多一点儿关怀，都是行之有效的感情交流方式，还会达到润物无声的教育效果。

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、怎样配合家校等内容，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。

这样既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又帮助孩子养成了有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

总之，引导孩子“收心”，不可能一蹴而就，孩子无法进入状态，家长也不要过于责备，要给孩子一个短暂的过渡期。

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