【辟谷日记】第五天：受恩于万物的有情众生

6月8号陪崽一天，精神不错，没有饿意。街边的水果，餐桌的饭菜香，时光仿佛如慢镜头将它们滑入我眼帘，定格...



6月8号

陪崽一天，精神不错，没有饿意。

街边的水果，餐桌的饭菜香，时光仿佛如慢镜头将它们滑入我眼帘，定格，停留，变得细腻，突然有对食物生出不一样的美好、亲密之情，原来它们一直如此美好的奉献着给与我们，看着每个食物都觉得它们好珍贵，好营养，感觉值得细细品味，感官还原到食物的美好感觉。食物，是和空气和水一样，对人类最有善意和爱心的东西了，对它们忽然充满深深的感恩。我们人类实在是受恩深重，万物自然的一切都在每天给予着我们所需要的一切，滋养着我们的肉体和精神，我们与万物一体，生在它们无限给予的怀抱中。我们实在应该对它们更富有爱心，更善待，更友好。

从自身上，我突然意识到，以前我是对食物是没有太多感觉的人，因为身材一直比较偏胖，对食物有种本能的纠结，怕吃太多而发胖，于是潜意识索性回避了一些对它们的爱慕感受，也回避了去做饭菜，自然无法做的一手好厨艺，而基本处于有啥吃啥，粗茶淡饭，不会去追求美食享受，偶尔不吃心里更舒坦的状态。

这次升起对食物的美好感激是始料未及的，这种体悟却没有带来负担，而是感受到，它的美好，是让我们去细细咀嚼和体会，是吃得精致，吃得缓慢，吃得讲究，是在吃的过程中去感受它，是带着爱意和感激去和它富有生命力的交流的感受，是一种少而精的美食感受。你的味蕾能感受和品尝到一丝就会很满足，很美好的感觉。

面对下厨这样的事情，有了不一样的感觉，虽然以前爱人曾经跟我分享过，做菜的时候要带着一种信心，带着一种情感去做，会做得更美味，但那时候自己没有体会（现在才意识到，天知道那时候我会很害怕对食物有情感！），而现在，对食物充满情感，不再是令我感到害怕和紧张的事情，我可以带着对每样食材的情感，带着这种心情去想要做好，做精致每一道菜。

这次辟谷后，唤起我对万物，阳光，植物，水，食物，一切，都多了喜悦和爱慕之情。喜欢，并期待能经常与它们沟通、交流情感。同时，我想以后在烹饪这一块，会比过去多些讲究和精致。



麦田（尹惜冰）女，36岁

国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师督导

国家二级经络催眠师

曼陀罗疗愈师

多家媒体常邀心理专家

主攻：精神分析、释梦、催眠、沙盘治疗、绘画治疗、心灵塔罗、家庭系统排列、心理剧、深层沟通、灵性疗愈等。

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