【辟谷日记】第八天：新生，精神的台阶

今天一整天的心理咨询师技能培训课，学习释梦。和大家在一起精神很充实，也更加不觉得疲惫和饥饿。记得去年第一次辟...



今天一整天的心理咨询师技能培训课，学习释梦。和大家在一起精神很充实，也更加不觉得疲惫和饥饿。

记得去年第一次辟谷，到了后面几天，会有些头昏，需要每天都配合打坐，而这次，精神都一直很好，加上生活工作的忙碌，也就较少打坐。感受信念和意志对精神的影响，当你要去做，你的整个精神都会听从你的指令。那如果我们沉湎于消极的信念和涣散的意志呢？精神也就自然疲惫不堪，萎靡不振。辟谷让人头脑回复清醒，也体会到这些年，安逸的生活（虽然忙碌，但基本没有很多压力和烦恼，有的都是快乐），多少对奋斗意志的消磨，随之而来的是精神的疲惫。这或许也有生于忧患，死于安乐的潜在因素吧。

人，是越精进越精神。越奋斗，越有力量。这里又回到了我自己的课题：愿力。当小我的生活，安顿好，感受到幸福快乐，我怎样能够升起更大的愿力，跨上一个新的目标台阶，这样内在的奋斗之心，才会重燃热情。感谢这次辟谷的过程，让我重新找到了这个力量。

明天出谷。

完稿于2016年6月17日，因工作忙碌，陆陆续续将辟谷期间写在手机草稿本中的文字整理成文，无法精雕细琢，只能将并不完整、粗糙的感受，与大家分享。辟谷，对于精神的修炼，我想，每个人都可以有机会去体验，整个过程中对人明心见性的启发，对人身体健康的调理，对人意志性格的重塑，都是极好的。辟谷，最好能够七天以上，这样感受会更加的深刻。

反馈给大家的，从辟谷结束后至今，工作生活依然忙碌，每天精神都十分的好，午休时间多是在办公室备课，码字，做咨询，忙忙碌碌，头脑清晰，之前每天要靠依赖咖啡提神，现在看见咖啡也没有太多兴趣去碰。精神棒棒棒棒，跟大家分享我的精神营养。





麦田（尹惜冰）女，36岁

国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师督导

国家二级经络催眠师

曼陀罗疗愈师

多家媒体常邀心理专家

主攻：精神分析、释梦、催眠、沙盘治疗、绘画治疗、心灵塔罗、家庭系统排列、心理剧、深层沟通、灵性疗愈等。

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